Энди пише
Разные наблюдения о здоровье
Состояние печени определяется уровнем ее фиброза. Биохимия крови (АЛТ, АСТ) могут быть в норме, но повышенная эхогенность на узи говорит о начальной стадии фиброза, как минимум
Любой фиброз лучше всего поддается коррекции сбросом лишнего веса + регулярные аэробные нагрузки (150-300 мин в нед).
Про сердце
Недостаточно сдать анализы крови и сделать суточный мониторинг, оптимально пройти еще эхо, только там можно увидеть врожденную патологию, что может внести серьезную коррекцию в тек. образ жизни, но если в суточном мониторинге есть даже небольшие нарушения - это уже повод пройти стресс-ЭХО, чтобы понимать насколько вообще безопасно заниматься ФА.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦