Триш writes
Закончила 20 дней приёма антибиотиков, ежедневные дозы были выше средних. Побочек пока не было - ни поноса, ни молочницы. Возможно это совпадение и микробиом в целом у меня живучий, а возможно ферментированные продукты, которые усиленно ела в этот период помогли. В следующий раз буду делать также и не буду принимать пробиотики.
Сейчас важно, чтобы следующие антибиотики, если понадобится, принимала не раньше чем через год. За год микробиом должен восстановиться. Если раньше, то нет, до обычного уровня он не успеет восстановиться. И важно продолжать есть ферментированные продукты, клетчатку и др пищу для бактерий кишечника в обязательном порядке, чтобы помогать здоровой флоре расти.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦