Триш writes
Даже переедания не могу проконтролировать, а что говорить про эмоции, которые намного сложнее контролировать. Из раза в раз чувствую вялость после еды на пол часа- час.
Я пропускаю момент, когда уже достаточно. Решение - съесть небольшую порцию и сделать паузу на 15мин. Сходу я не могу оценить, уже достаточно еды или можно ещё поесть. И никак по другому. Волшебства не произойдёт. Надеяться на авось, что вот сейчас я угадала и переедания не будет, это верный самообман. Точно, это иллюзия, что я могу на глаз оценить и мне не нужны доп усилия.
Для меня ведь критично следить за апатией и тем, что отъедает эгергичность, потому что она у меня в целом чуть выше нулевого уровня.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦