Триш пише
Даже переедания не могу проконтролировать, а что говорить про эмоции, которые намного сложнее контролировать. Из раза в раз чувствую вялость после еды на пол часа- час.
Я пропускаю момент, когда уже достаточно. Решение - съесть небольшую порцию и сделать паузу на 15мин. Сходу я не могу оценить, уже достаточно еды или можно ещё поесть. И никак по другому. Волшебства не произойдёт. Надеяться на авось, что вот сейчас я угадала и переедания не будет, это верный самообман. Точно, это иллюзия, что я могу на глаз оценить и мне не нужны доп усилия.
Для меня ведь критично следить за апатией и тем, что отъедает эгергичность, потому что она у меня в целом чуть выше нулевого уровня.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦