Триш writes
Какая пизда. Прострелило поясницу, когда сидела на полу, немного согнувшись вбок. И теперь она болит при движениях. Посмотрела Эпифанова, с моими симптомами советует неделю дать телу восстановиться и все должно пройти.
Теннисном занималась, ничего не болело, хотя там бег, прыжки, кот Эпифанов считает более травмаопасными. Пошла в тренажёрку и возникают боли то тут, то там. Блин, и че делать? Что я делаю не так? Какие упражнения?
Спас Эпифанов(ютуб) - мне нужно делать больше повторений с лёгкими весами: "упражнение не должно быть тяжёлым", и посоветовал упражнения для укрепления мышц в пояснице.
Танцами заниматься не смогу, нужно наоборот сократить подвижность в пояснице. Расстроилась.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦