33896

проснулся чуть легче, чем обычно, вялость была менее интенсивной. Немного повалялся, решил онлайн один вопрос, это тоже разбудило.

Холодный душ с утра это клево, и после озверядка. Состояние немного приятное

позднее засыпание. далеко сегодня была работа, и думаю только ближе к 2:00 усну. А завтра рано вставать. Нахуй вялость уже сейчас!

поработал, не устал, после поделал фа. Чувствую, что стал сильнее за последний год. нравится

нравится, что сейчас захотелось зайти сюда и вякнуть. Спонтанно. кажется это первый раз, когда вспомнил прям перед работой. клево

каждый раз, когда я оцениваю прожитые 2 часа жизни, я формирую привычку задумываться на своими вв, над своей жизнью спонтанно, иногда. Мне становится легче замечать потерю насыщенности, неудобства и тд. Мне это симпатично в себе

нашел заметку Бо на фрагментере про связь потребления быстрых углеводов и рака. интересно

0:30-10:30. вставал неск раз раньше(в 3, 6, 8), но прям не охота было вставать, и хотелось ещё валяться. Последний раз, я проснулся, но плавал в мыслях, и было клево, не испытывать самобичевание, что не встаю «и непрерывно что-то начинаю делать».

исп радость, что сейчас часто получается отстать от себя, за негативные проявления, за такие «неправильные» желания и тд.

возникла серость, поплавал в ней, и стало отчетливо неприятно. Открыл список желаний, и просто просматривал и сост стало немного приятнее. Удивительно, что такое «мелкое» явление, может немного изменить ситуацию, и стать трамплином для интересных мыслей, восприятий, дальше хочется бороться за приятное сост

щас вспомнил практику 0-, 0, 0+, 0++. механизм выше похож на эту практику

читал кастанеду, ел вкусную еду в корейском рестике, и прогулялся

на обед сожрал дыню. и снова спал

пошел играть в волейбол с коллегами. Нравится эта активность, и для этой активности с ними проводить времы считаю приемлемым

ща тренируюсь порождать отрешенность, находясь с ними, попутно думая, какие есть желания на остаток выходного

встал в 8:00, провел тренировку, начал засыпать, решил прогуляться и размяться у моря, немного помогло, но потом позавтракал, и сонливость возникла, поспал 30 мин, провел щас ещё одну тренировку, и иногда всплесками возникает сонливость. Видимо реакция от отсутствия кофе и сладкого.

еду на работу. слушаю курс бо на ютубе

начал читать кастанеду. Интересно снова вернуться к этой книжке, тк я её читал очень давно и будучи эзотериком. Сейчас я думаю она оставит другое впечатление

начал писать свою карту личности.

в начале была какая-то муть и трудно было сконцентрироваться. Постепенно включился и начал сплошную регистрацию фактов о себе в той или иной сфере. Нравится такое перетряхивание.

Не нравится, что возникает нокс, за то, что мало всего делаю. Останавливался и устранял. Перфекционизм, это убийство всего живого. Сделал паузу, тк писать в адекватной и удобной форме трудно, возникла усталость. Но точно есть ж продолжать.

Ещё одно наблюдение. Вчера я в спокойном сост ехал на работу, и потом после практики уже на обратном пути, был приятный спокойный фон, и это заметила одна коллега.

у меня очень часто всплески насыщенности и энергичности сливаются в гиперактивность, то есть этот небольшой прирост энергии, я сливаю на всё подряд.

Я такое у себя замечал и раньше, но сейчас появилось ещё и желание контролировать своё сост, и не сливать энергию, а держаться в таком сост как можно дольше

состояние в пути после практики стало спокойным и приятным. Даже получилось немного быстрое цв нэ-озв

поработал. отдыхаю. хочу щас в пути сделатт практику и почитать

немного общения в инете насчет моих привычек о которых писал выше.

тренировал новый трюк, тут для этого хорошие условия

сегодня с утра собранное состояние, нравится такое

еду работать

клево про дельфинов.

“Современные научные исследования поколебали, если еще не опрокинули, один из последних тронов, оставшихся человеку. Человек считает себя наиболее развитым в умственном отношении видом на Земле и в доказательство приводит творения рук своих, свои стремления, свои традиции, свои общественные учреждения. Иными словами, человек считает себя наиболее развитым в умственном отношении видом за то, что он совершает при помощи своего громадного мозга. Могут ли животные, также обладающие крупным мозгом, избрать другие пути, особенно если они живут в какойлибо иной среде, отличной от воздушной?”

неинтересный разговор с коллегой, который присоеденился к работе. Наркоман, курит каждый день марихуану. Не хочется общаться совершенно. У меня есть НО к людям, которые употребляют наркотики.

Не хочется испытывать это дерьмо. Хочу отдавать себе отчет, что он наркоман, и что нужно быть очень аккуратным с тем, что он говорит, оценивать всё тщательнее чем с об.людьми.

и ещё, я думаю, что НО мешает получать выгоду из общения. Например можно его использовать. он при случае может помочь мне с работой. И также и с другими людьми в окружении, проявления которых мне не нравятся.

валяюсь на скалах, смотрю техникум солонина, купаюсь, вода ещё холодная, но от этого приятнее контраст

проснулся и решительно выдернул себя из вялости. утренняя онлайн работа-1 час.

произошел разговор и я понял, насыщенность жизни низкая, есть желание разобраться и снова сделать анализ своей личности. Недавно нашел список, по которому такую карту можно сделать.

ещё я похерил отказ от сладкого и кофеина.

хочу попробовать ещё. Потому что считаю, что во1, это сильная зависимость, которую хочется устранить, во2, это сильно повлияет на организм, и мне интересно какие будут результаты.

я уверен, что это приведет к приятным результатам для тела, сна

офигенно поработал, понравилось и 3 яаса провелись незаметно.

сегодня выходной, доволен. Сожрал вкусную пиццу и тусуюсь с Ж. Болтаем о всяком. Завтра ещё попремся на скалы

щас будет 3 часа интересных онлайн тренировок