Nika writes
Эта неделя очень разнообразна в плане тренировок. Вчера как и планировала, утром дипворк, вечером силовая бикини. В основном гп. Сегодня был пилатес. Занимаюсь каждый день, формат разный.
Что не день то улучшение себя, возвращение былой формы.
Вес не знаю, за одну неделю вряд ли много скинула. Зато увствую себя великолепно!
Ощущение себя и своего тела меняется. Боли больше нет. Раньше такое же было. Порой даже напрягало это, якобы боль - гарантия качества проделанной работы.
С питанием норм, ем мало, без мяса. Знаю что так нельзя и рацион должен быть сбалансированным.
Были м, теперь от них будет зависить какую нагрузку я могу дать своему организму. Больше полугодовалого отсутствия не допущу
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦