💪Ярка writes
Рб+-.
Читала про упражнения для пресса. Нравятся ощущения после некоторых и хочется больше разных упр, чтобы больше и чаще исп эти ощущения. Наткнулась на упражнения с колесом. Оно для меня всегда оч сложно и я про него забыла. А щас представила и это как раз то, что мне хочется - напряжение во всех мышцах живота и во всем теле. Хочу сильные core muscles и еще хочу core stability, а то чувствую себя в какой-то степени шарнирной куклой - по отдельности вроде ниче так, а все вместе какое-то разболтанное.
Предвкушаю следующую качалку и колесо. И хочется больше упражнений на подтягивания - chinup-ы давно не делала и че-то охота их тоже потренировать. И вообще разные хваты, штук 5 где-то.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦