💪Ярка пише
Рб+-.
Читала про упражнения для пресса. Нравятся ощущения после некоторых и хочется больше разных упр, чтобы больше и чаще исп эти ощущения. Наткнулась на упражнения с колесом. Оно для меня всегда оч сложно и я про него забыла. А щас представила и это как раз то, что мне хочется - напряжение во всех мышцах живота и во всем теле. Хочу сильные core muscles и еще хочу core stability, а то чувствую себя в какой-то степени шарнирной куклой - по отдельности вроде ниче так, а все вместе какое-то разболтанное.
Предвкушаю следующую качалку и колесо. И хочется больше упражнений на подтягивания - chinup-ы давно не делала и че-то охота их тоже потренировать. И вообще разные хваты, штук 5 где-то.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦