Сур writes
Осторожно начинаю силовые тренировки. Берегу плечо. Веса ставлю пока очень маленькие - раньше разминался с такими. Не брался за штангу три месяца. Степень растренированности поражает.
Даже просто 10 раз подтянуться без отягощений - тяжело. Три месяца назад подтягивался 10 с 10 кг железа на поясе.
48 кг в жиме лёжа на 10 раз - с трудом. 3 месяца назад жал 70 кг на 10.
При этом, из этих трёх месяцев я два с лишним занимался боксом и там были нешуточные аэробные нагрузки, отжимания и прочее. А потом болел гриппом и восстанавливался.
Меня раньше удивляло, если человек моей комплекции работал на тренировках со штангой 50 кг, но я сам стал таким доходом за 3 месяца. Вот это реально удивляет.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦