Сур пише
Осторожно начинаю силовые тренировки. Берегу плечо. Веса ставлю пока очень маленькие - раньше разминался с такими. Не брался за штангу три месяца. Степень растренированности поражает.
Даже просто 10 раз подтянуться без отягощений - тяжело. Три месяца назад подтягивался 10 с 10 кг железа на поясе.
48 кг в жиме лёжа на 10 раз - с трудом. 3 месяца назад жал 70 кг на 10.
При этом, из этих трёх месяцев я два с лишним занимался боксом и там были нешуточные аэробные нагрузки, отжимания и прочее. А потом болел гриппом и восстанавливался.
Меня раньше удивляло, если человек моей комплекции работал на тренировках со штангой 50 кг, но я сам стал таким доходом за 3 месяца. Вот это реально удивляет.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦