Сур пишет 30 марта 2018, 10:22

Осторожно начинаю силовые тренировки. Берегу плечо. Веса ставлю пока очень маленькие - раньше разминался с такими. Не брался за штангу три месяца. Степень растренированности поражает.
Даже просто 10 раз подтянуться без отягощений - тяжело. Три месяца назад подтягивался 10 с 10 кг железа на поясе.
48 кг в жиме лёжа на 10 раз - с трудом. 3 месяца назад жал 70 кг на 10.
При этом, из этих трёх месяцев я два с лишним занимался боксом и там были нешуточные аэробные нагрузки, отжимания и прочее. А потом болел гриппом и восстанавливался.
Меня раньше удивляло, если человек моей комплекции работал на тренировках со штангой 50 кг, но я сам стал таким доходом за 3 месяца. Вот это реально удивляет.

30 марта 2018, 10:22

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы