2766 writes
Емм... Всі мої спроби почати вести щоденник знову (колись, ще у школі, постійно вела записи і це не раз вилізало мені боком) були невдалими. Нині теж великого бажання немає, але слухаю аудіокнигу "Магия утра" Хела Елрода, а він там настійно рекомендує вести щоденник. Не скажу, що в захваті від цієї книги, і ніби нічого нового, але подумала собі, ок, давайте спробуємо цей ваш "чудесний ранок".
Отже, треба прокидатися якомога раніше (автор робить це о 5.00) і практикувати такі штуки, причому не обов'язково усі щодня:
- Тиша (5 хв)
- Афірмації (5 хв)
- Візуалізація (5 хв)
- Фізичні вправи (20 хв)
- Читання (20 хв)
- Щоденник (5 хв)
Сьогодні три пункти - done. Прокидаюся зазвичай о 6 .00
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦