2766 пишет
Емм... Всі мої спроби почати вести щоденник знову (колись, ще у школі, постійно вела записи і це не раз вилізало мені боком) були невдалими. Нині теж великого бажання немає, але слухаю аудіокнигу "Магия утра" Хела Елрода, а він там настійно рекомендує вести щоденник. Не скажу, що в захваті від цієї книги, і ніби нічого нового, але подумала собі, ок, давайте спробуємо цей ваш "чудесний ранок".
Отже, треба прокидатися якомога раніше (автор робить це о 5.00) і практикувати такі штуки, причому не обов'язково усі щодня:
- Тиша (5 хв)
- Афірмації (5 хв)
- Візуалізація (5 хв)
- Фізичні вправи (20 хв)
- Читання (20 хв)
- Щоденник (5 хв)
Сьогодні три пункти - done. Прокидаюся зазвичай о 6 .00
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы