2766 пише
Емм... Всі мої спроби почати вести щоденник знову (колись, ще у школі, постійно вела записи і це не раз вилізало мені боком) були невдалими. Нині теж великого бажання немає, але слухаю аудіокнигу "Магия утра" Хела Елрода, а він там настійно рекомендує вести щоденник. Не скажу, що в захваті від цієї книги, і ніби нічого нового, але подумала собі, ок, давайте спробуємо цей ваш "чудесний ранок".
Отже, треба прокидатися якомога раніше (автор робить це о 5.00) і практикувати такі штуки, причому не обов'язково усі щодня:
- Тиша (5 хв)
- Афірмації (5 хв)
- Візуалізація (5 хв)
- Фізичні вправи (20 хв)
- Читання (20 хв)
- Щоденник (5 хв)
Сьогодні три пункти - done. Прокидаюся зазвичай о 6 .00
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦