John writes
Есть комки из НЭ которые почему-то никогда не пробую устранять также как и основные НЭ типа тревожности или раздражения. Например, чувство собственной хуевости или враждебность - там намешано хуй знает чего, но похоже не обязательно различать все составляющие, можно назвать весь комплект как-то для себя, чтобы прикрепить внимание.
Если начинаю обращать внимание на некий комплект восприятий то они быстро начинают поддаваться изменению. Может зафиксироваться интенсивность выше которой эти НЭ не запрыгивают, могут получаться спонтанные устранения.
Не понятно только сколько лет нужно этим заниматься чтобы были устойчивые изменения. Вроде делаю забег на неделю-две, потом все обратно возвращается
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦