Ocean writes
По итогам недели среднесуточный каллораж - 1950. Я думала 1700. Вырос когда навала считать и овощи и салаты и масло, которое использую при готовке. Решила эту неделю опустить до 1500. Убираю завтрак, типа интервальный голод получается, два полноценных приема пищи, без перекусов. Попробую эту неделю, посмотрю что выйдет.
Сварила вчера красную чечевицу. Ни хрена не вышло - получилась каша. Смешала со специями и куриным фаршем - получилось вкусно, но больше ее не буду готовить.
Уже на работе, вечером силовая и группа в зуме. Немного волнуюсь, но надеюсь, что хорошо пройдет.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦