Lyse writes
Ухх тренировочка вчера удалась. В основном на весе тела, только становая тяга была с весами. Остальное все с резинками. Бег примерно пол часа, ну не постоянный конечно, все равно хорошенько устала под конец. Единственное сегодня чувствуется трапеция, а это означает что когда подымаю веса то она тренируется и это неизбежно. Не знаю одна надежда что когда натренируюсь больше то другие мышцы будут убирать нагрузку. Ра в командировке в М. Сегодня может приедет. Хочу ещё делать упражнения чтобы сесть на шпагат. Пытаюсь принимать больше белка и меньше сладостей и углеводов. Блин наконец я увлеклась и мне в кайф! Буду продолжать :)) хоть и без зала
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦