Шаг writes
по итогу я не сорвалась, все прошло успешно. Один день я выдержала.
Но пока не могу сказать что в таком темпе могу продержаться долго потому что я ела очень мало. Вечером конкретно так хочется есть, и все мысли о еде, а это плохо, сильного голода быть не должно.
+ без завтрака я сильнее хочу наесться на обед.
Тупичок получается.
надо подумать как лучше выйти из этой ситуации. Может увеличение порций? Может все таки ввести перекусы? Может сделать 4 приема пищи: 3 основных и 1 легкий перед сном? ( кстати интересный вариант). Надо попробовать разное я думаю и тогда решить что подходит мне лучше.
Отметить как я чувствую себя при разных режимах.
Что ж, удачи мне
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦