Шаг пишет
по итогу я не сорвалась, все прошло успешно. Один день я выдержала.
Но пока не могу сказать что в таком темпе могу продержаться долго потому что я ела очень мало. Вечером конкретно так хочется есть, и все мысли о еде, а это плохо, сильного голода быть не должно.
+ без завтрака я сильнее хочу наесться на обед.
Тупичок получается.
надо подумать как лучше выйти из этой ситуации. Может увеличение порций? Может все таки ввести перекусы? Может сделать 4 приема пищи: 3 основных и 1 легкий перед сном? ( кстати интересный вариант). Надо попробовать разное я думаю и тогда решить что подходит мне лучше.
Отметить как я чувствую себя при разных режимах.
Что ж, удачи мне
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы