⠀ writes
Проводил небольшое исследование о том как восполнить недостаток калия. Мне кажется из за жары и из-за того что часто много пота, у меня развился недостаток электролитов (Na, Cl, Ca, Mg, K) из-за чего мышцы спазмируются и плохо расслабляются, а спазмы пережимают сосуды и нервы что не оч. хорошо для тела. Калий получить сложнее всего, попробую восполнить недостаток электролитов, посмотрю какой будет эффект. Выяснил, что проще всего калий получать из печеной картошки, томатного сока, шпината, и грибов. Но и этого похоже будет маловато если продолжать много потеть. На счет медикаментов вообще ничего не знаю, и экспериментировать с ними не хочу без консультации с врачом.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦