!Рика writes
За 12 с лишним часов пропустила только 9 отметок 5минутной фиксации (т.к. чем-то занята была). Еще получается вспоминать про то, что можно вообще-то устранить негативный фон чаще, чем раз в 5 минут - потому что я смотрю на часы раз в 2-3 минуты, и уже это вспоминание помогает различить НФ и захотеть его перестать испытывать - и он исчезает.
Еще я думала, что устраняю нег.эмоции по несколько минут, а самое длительное устранение НФ седня заняло 2 минуты (по ощущениям, прошло минут 5). Сейчас устранила за минуту - казалось тоже, что 5 минут прошло
Уверенность, что устранять НЭ у меня быстро не получится, сильно ослабевает желание их устранять, усиливает скептики.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦