!Рика пишет 15 января 2015, 16:29

За 12 с лишним часов пропустила только 9 отметок 5минутной фиксации (т.к. чем-то занята была). Еще получается вспоминать про то, что можно вообще-то устранить негативный фон чаще, чем раз в 5 минут - потому что я смотрю на часы раз в 2-3 минуты, и уже это вспоминание помогает различить НФ и захотеть его перестать испытывать - и он исчезает.

Еще я думала, что устраняю нег.эмоции по несколько минут, а самое длительное устранение НФ седня заняло 2 минуты (по ощущениям, прошло минут 5). Сейчас устранила за минуту - казалось тоже, что 5 минут прошло
Уверенность, что устранять НЭ у меня быстро не получится, сильно ослабевает желание их устранять, усиливает скептики.

15 января 2015, 16:29

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы