!Рика пише
За 12 с лишним часов пропустила только 9 отметок 5минутной фиксации (т.к. чем-то занята была). Еще получается вспоминать про то, что можно вообще-то устранить негативный фон чаще, чем раз в 5 минут - потому что я смотрю на часы раз в 2-3 минуты, и уже это вспоминание помогает различить НФ и захотеть его перестать испытывать - и он исчезает.
Еще я думала, что устраняю нег.эмоции по несколько минут, а самое длительное устранение НФ седня заняло 2 минуты (по ощущениям, прошло минут 5). Сейчас устранила за минуту - казалось тоже, что 5 минут прошло
Уверенность, что устранять НЭ у меня быстро не получится, сильно ослабевает желание их устранять, усиливает скептики.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦