Триш writes
Ищу оптимальное питание для себя:
1. Поняла, что на накопление жира влияет не только калорийность пищи, но и объем который съедаю за раз. В течении 10 дней ела малокалорийную еду - обезжиренный простой творог и молоко, не ела сахар вообще, сладкое редко, в основном ела овощи, фрукты, но съедала много за раз. В итоге я не похудела, даже немного потолстела, живот раздулся.
2. Полный отказ от всяких вкусностей типа тортиков, мороженого, чизбургеров, фри, творожков и др. - это не выход. Я могу 2-3 недели не есть сладкое, калорийное, но совсем отказаться от них не могу. Решила, больше не буду считать эту еду запрещенной, но буду её ограничивать. 1 порция в 1-3 дня - когда желание станет сильным.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦