Триш пишет 28 марта 2015, 18:38

Ищу оптимальное питание для себя:
1. Поняла, что на накопление жира влияет не только калорийность пищи, но и объем который съедаю за раз. В течении 10 дней ела малокалорийную еду - обезжиренный простой творог и молоко, не ела сахар вообще, сладкое редко, в основном ела овощи, фрукты, но съедала много за раз. В итоге я не похудела, даже немного потолстела, живот раздулся.
2. Полный отказ от всяких вкусностей типа тортиков, мороженого, чизбургеров, фри, творожков и др. - это не выход. Я могу 2-3 недели не есть сладкое, калорийное, но совсем отказаться от них не могу. Решила, больше не буду считать эту еду запрещенной, но буду её ограничивать. 1 порция в 1-3 дня - когда желание станет сильным.

28 марта 2015, 18:38

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы