Триш пише
Ищу оптимальное питание для себя:
1. Поняла, что на накопление жира влияет не только калорийность пищи, но и объем который съедаю за раз. В течении 10 дней ела малокалорийную еду - обезжиренный простой творог и молоко, не ела сахар вообще, сладкое редко, в основном ела овощи, фрукты, но съедала много за раз. В итоге я не похудела, даже немного потолстела, живот раздулся.
2. Полный отказ от всяких вкусностей типа тортиков, мороженого, чизбургеров, фри, творожков и др. - это не выход. Я могу 2-3 недели не есть сладкое, калорийное, но совсем отказаться от них не могу. Решила, больше не буду считать эту еду запрещенной, но буду её ограничивать. 1 порция в 1-3 дня - когда желание станет сильным.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦