Триш

С нами с 24 сентября 2014

Не могу спать ночью. Уже 5ю ночь. Думала, что мешает. Стало жарко и я открываю окно. Доноситься много уличного шума и я не засыпаю глубоко, тк не чувствую себя в безопасности. Если закрыть, то будет жарко и душно - тоже некомфортно.
Сейчас рано светает и мешает свет. Думаю купить плотные шторы, но есть проблема - они не будут пропускать свежий воздух от окна и снова будет некомфортно, душно.
Наверно я завтра пойду и куплю плотную повязку на глаза. Она правда сжимает голову, но может найду что-то.

Всё, без сна вся жизнь остановилась. Я как амок-зомби в течении дня. Никаких желаний нет. Постоянно хочется спать. И я просто жду вечера, ложусь спать и снова не могу уснуть.
Снова хочется уехать

17 июня 2021, 00:23

Сегодня дофига работала и есть довольство собой, прямо отчетливое по к себе возникает, понимание, что я молодец, и немного благодарность даже. И это приятно. Обычно в такой ситуации была заебанность и какое-то недовольство жизнью, даже если много и продуктивно поработала, пч было восприятие себя рабом, который тянет лямку, а не тем, кто делает что-то хорошее себе, кого хочется хвалить и гладить за это.

Очень хочу секса, сж сильное и это тоже очень клево. Нужно только искать способы его реализовать, потому что иначе оно быстро погаснет, скроется.

13 июня 2021, 20:26

Сходила на тренировку, пожрала вкусную на 10 еду. Интересно, что если еда вкусная, я с полуложки понимаю, что это качественная еда, хорошо различаю вкусное. После не было ж дожрать вквп и я не обожралась. Сейчас знаю только 2 места с такой едой + домашняя жрачка. В других кафешках от еды впч, что на меня пофик, особенно с ПХ - там вообще впч, что меня держут за хрюшку, которой под красивым видом можно впихнуть некачественную еду приготовленную сомнительно как. От еды в магазинных кулинариях похожее впч. И я с ними завязываю.

12 июня 2021, 11:25

23-4. С 5 пыталась спать ещё, но получалось что-то поверхностное.
Уже 3й день просыпаюсь в 4 и если к этому времени не успела выспаться, то дальше не получается. Значит нужно засыпать раньше, а я кладу хуй и надеюсь, что просплю дольше.
Режим работы тоже страдает.

11 июня 2021, 05:45

Не смогла поработать утром и до этого не работала 2 дня из-за недосыпа и вялости. Может это спад после того как регулярно работала. За тот период хочется себя хвалить - я и $ заработала и настрой был продуктивный. Буду считать, что сейчас небольшой спад после приложенных усилий. Но эффект от них наверняка накопился и скоро я опять втянусь и захочу продуктивно работать.
Сейчас проблема - восстановить режим сна, засыпать до 22, чтобы высыпаться к 5-6 утра. У меня уже 3 ночи недосыпа, тк сплю по 5-6ч. И ещё одна большая проблема - переедания, я потолстела опять и продолжаю толстеть и это угнетает сильно. Если пытаюсь ограничивать себя в чем-то потом срываюсь и обжираюсь "запретным" и "вредным"

08 июня 2021, 07:09

Хочется зафиксировать, потому что это начало восприниматься как обыденность и ерунда - у меня сегодня получалось устойчиво испытывать чувство красоты на 5, хотя 2 дня назад - это казалось из разряда фантастики. Если я смогла испытывать чвк на 5, значит можно и на 10.

Я пока плохо отличаю чв красоты и радость. Мне каж, они смешиваются и озв откликается на оба названия. Но интересно, что если продолжать попытки различить, я начинаю чуть чуть лучше различать и разбираться, в чем всё же отличие одного от другого и это оч интересно наблюдать и находить тонкую разницу.

Оказывается основная причина, почему я не испытываю озв, я просто не уделяляю этому внимание, не вчувствуюсь, не делаю озверядки

05 июня 2021, 09:27

Вчера поход в кафе совместила с порождением озв и насл. По дороге делала цв чв красоты. Выбрала 3 интенсивности 2, 5 и 10 и пыталась почувствовать, какого это было бы испытать чк на 5, на 10. Так сильно не получалось испытать, но попытки - это не менее клево. Я буду не сдаваться и продолжать пытаться испытать чкр 10. В кафе смотрела видеоролик, кот скинула Т и испытывала чкр на 3, но устойчиво.
Потом было радостно от понимания, что если бы не пу, то вот этих всплесков насл и озв у меня бы сегодня не было, и это казалось сильной потерей.
Когда есть осо, что t не хватает, то хочется начать вплетать практики в повседневную жизнь, пч других условий не будет, нужно работать и др.

Работала 4ч.

04 июня 2021, 02:49

Как только начинаются затруднения на работе, накатывает сильная трж и акцент важности смещается на $, они становятся центром жизни, больше ничего не надо. С фа приблизительно тоже самое. Если она не налажена, то начинаю страдать, если не занимаюсь или занимаюсь мало, начинаю гнобить себя и бояться последствий. Фа превращается в идею-фикс.

Каж важным найти занятия, кот будут увлекать. У меня так пока только с индивидуальными получается. Самостоятельно заниматься ж слабое. Можно попробовать его растить и развивать занимаясь по чуть-чуть, ставя мелкие цели. Ведь не всегда есть возможность покупать индивидуальные и весь процесс фа стопорится. Или не жадничать и тратиться на интерес к фа.

03 июня 2021, 03:29

Начались пиздострадания из-за стрижки, хотела нравиться себе, а получился обратный эффект. Появилось ещё более ущербное впч от себя, образ простушки, кот мужики будут ещё больше презирать. Не думала что стрижка так сильно влияет, хотя очевидно что она создаёт образ.

Надо как-то смириться, пч все равно ничего поделать не смогу ближайшие 3-6 мес пока отрастают волосы. Даже хвостик убрать не могу. Ну вот так, допустила ошибку.
1. Больше никогда не буду стричь волосы короче чем до плеч.
2. Думать о том, что хочу выглядеть уверенной, а не милой. Тщательнее представлять, какой появится образ от стрижки.
3. Парикмахеры не могут подобрать образ, кот бы мне шел. Нужно полагаться только на себя.

23 мая 2021, 02:19

Если не поработала с самого утра, потом весь день отравлен тревожностью пока не поработаю. Так что лучше хотя бы часть работы сделать утром. Хочется планировать свое время в тч учитывая и такую психопатию. И надо че-то уже делать с тревожностью, уже не о чем так сильно тревожиться, уже все по плану идет, пиздеца не должно быть.

Пока тревожность связанная с работой сильная. Но оно и понятно, пч зарабатывала не стабильно и тревожно, что в любой момент снова останусь без заказов и денег или без желания работать и снова буду на грани канавы.

21 мая 2021, 13:54

Много поработала сегодня, закончила, но состояние потерянно-встревоженное. Кажется, что нужно ещё работать, хотя я на 200% выполнила работу, а всё равно не могу успокоиться. Успокаивала себя, говоря, что теперь у меня есть время для себя и было к этому недоверие "что, правда можно?", как будто не решалась в это поверить и пустить на волю.
Оказывается, чтобы воспользоваться свободным временем нужно тоже приложить уу, очистить психику от тараканов.
Поняла,что раньше, когда я порождала сс каникул, я всё равно понимала, что мне нужно работать, нужно налаживать запущенное. Но сейчас у меня уже есть основания разрешить себе каникулы и время для себя. Без малейшего зазрения совести и сомнения.

20 мая 2021, 15:57

Пока относительно налажена работа, так что все идёт по плану и трж перестала довлеть. Фа тоже организована и налажена.
В течении недели делаю несколько дел, типа похода к врачу и др. Тут тоже есть впч выполнения планов и от этого клево.
Теперь появилось психическое пространство подумать ещё о чём-то в жизни и организовать. Мне хочется начать регулярно заниматься восприятиями, упереться во что-то и тренировать каждый день. Хочется взяться не только за нэ/нф, но и рж. И хочется начать регулярно тренировать интеллект, память.

Но если бы я не отрегулировала заработок и фа, то понимаю, что не протянула бы долго. $ на первом месте. Без денег на жизнь невозможно все остальное. А без фа нет Е и жж

20 мая 2021, 06:59

Купила пасту в С с креветками и сёмгой и наконец появилось ощущение, что тело довольно, наелось. Буду закладывать хотя бы 2-3 раза в неделю жрачку в С. Нельзя так жить без С :) На полном серьёзе.
Я представила, что можно всегда так себя чувствовать от еды, а не иногда и это кажется таким здоровым, нормальным. Жор сразу пропадает, мне больше ничего не хочется положить в рот, не хочется вквпч. Наверно жор отчасти связан с тем, что я не ем то, что телу нужно, ему не хватает чего-то в том, что обычно ем.
Есть специфические ощ, когда тело удовлетворилось наконец, оно довольное и есть лёгкая радость. И это никак не связано с поеданием еды для вкусовых впечатлений, даже ярких.

19 мая 2021, 10:37

Че-то опять начала сильно страдать из-за своей работы и постоянной тревоги, а хватит ли мне денег, из-за того, что с трудом зарабатываю и денег всегда не хватает. Ни на кроссы, ни на врачей, не говоря уже о поездке на природу, у кот уже несколько лет мечтаю. Снова возникают мысли как бы все бросить и уехать куда-нибудь, и возникают мысли уехать на дачу, тк там не надо будет работать, а это хуевый вариант.
Я как будто вурдалак, кот работает на нищенской оплате, но из-за инфантильности и непонимания чем ещё я бы могла и хотела заниматься не могу сменить работу.

15 мая 2021, 01:06

Не хочется работать, а хочется гулять. Я бы весь день сейчас ходила по улицам города, на улице охуенно - всё ото всюду цветет, красивая ранняя зеленая листва и не жарко, приятно свеже. Я бы передвигалась из одного парка в другой, прошла бы по всем местам, кот мне тут нравятся - часть пешком, часть на электросамокате. Настраиваю себя на 2-3ч работы/день - это вообще немного, нефиг страдать.

Прошла ещё одно обследование. Не думала, что ходить по врачам может так надоедать, 2-3-ок, но когда их больше, надоедает быстро и охота перерыв в недели три. Зато клево,что занимаюсь вопросами здоровья, зарабатываю деньги и прохожу обследования. Щас всё важное решу, останется зубной, а потом я буду freee.

14 мая 2021, 12:55

Начала опять вести список маразмов. Заметила, что возникает похуизм к тому, что ежедневно делаю 1-2 маразма, это кажется "фигней". Так и серьезные маразмы скоро покажутся фигней, которой не захочется придавать значения. Настораживает появившийся пофигизм к своим маразмам.
Сделала сегодня одно важное дело. Интересно, что из этого получится. Если получится, то это должно повлиять на заработок.
Возникает чувство, что времени вообще не хватает. И нужно че-то делать, чтобы его высвобождать. Если вычесть время на работу и фа, то остается довольно много, только я его не привыкла распределять. Незаметно могу провтыкать 2-3ч в день во впч, а к концу дня понимаю, что хотела бы успеть ещё это и это.

13 мая 2021, 19:42

Делаю всякие мелкие дела, кот давно откладываю и от этого приятное чв занятости и активности.

Снова обожралась из-за эйфории после фа, типа, если много позанималась, то можно обожраться, нестрашно. И так каждый день херю реализацию своего рж похудеть. Ещё и жру всякое дешёвое гавно с хуевыми ингредиентами.
Подожди, Триш, наладятся заработки и буду тебе покупать еду в Салатерии и суши с лососем. Главное предпринимай действия и добивайся, чтобы увеличился заработок. Сделай это.

10 мая 2021, 12:11

Проснулась в 6. Молодец, что поработала перед тренировкой. Не молодец, что не посмотрела расписание, пришла в закрытый клуб, оказалось, что тренировку перенесли на 2ч. И это не первый раз происходит из-за того, что не проверяю расписание, хотя понимаю, что стоит проверить. Потеряла в итоге время и деньги, пч могла бы поработать ещё. Хочу на этой неделе взять доп заказы и обязательно заработать на врача и обследования.

Пошла сдала анализы, чтобы проверить вит Д после приёма добавки. Только затянула со сдачей на 2 недели из-за дефицита денег и нерешительности.

Ща выпью вкусный кофе декаф и попаду наконец на бокс)

10 мая 2021, 06:20

Страдала из-за вопроса по работе, и из-за того, что работать не хотелось. Поотжималась от подоконника и поделала другие силовые упражнения - оказалось это клево работает против нф и тухления. Мне щас нравится делать силовые - за короткий период времени тело разогревается так, как будто я пробежала. Хочу каждый день делать немного силовых, чтобы появилась привычка и чтобы я их ещё сильнее полюбила, как танцы или теннис.
Больше не страдаю из-за работы. Вроде обстоятельства не изменились, а страдать не хочется, есть чувство подъема, немного насл от фа. И работать хочется, появилось упорство.

09 мая 2021, 16:07

Проснулась опять в 5, тело чуткое к рассвету и просыпается как только начинает светать даже если одеваю маску. Если засыпаю в 22.30-23, то не успеваю выспаться.
Пошла за кофе и погулять рано утром перед работой. Думала о планах на неделю. Думала о переезде, о плюсах и препятствиях. Хочется моря и плавать. Хочется в место, где будет больше природы и впч каникул. Хз, сколько там захочется жить и вообще понравится ли в новом месте, только понимаю, что тут надоело и охота свалить куда-ниб даже уже неважно куда. А сложности все решаются деньгами, хочется организовать подработку и больше зарабатывать, сдвинуться уже в этом. Кроме заработка есть и др области, кот тоже охота сдвинуть с мертвой точки.

09 мая 2021, 04:55

От фа появляется энергичность, нет ощущения тела расплывшимся киселем. Так что фа хочется регулярно, чтобы поддерживать это приятное состояние. Наверно с интеллектом также должно быть. Я просто привыкла в основном залипать во впечатлениях, а не учиться, вдумываться, и мне каж, что всё ок. А если "покачаю мозг", он станет подвижным, алертным, то разница в состоянии без интеллектуальных усилий станет хорошо заметна.

А вообще здоровым кажется, если представляю, что в жизни в самом разном что-то происходит. Всё-таки меня всегда клинит - либо фа, либо зарабатывание, либо упор на изучение английского, например, либо ещё че-то. И я всё остальное упускаю из вида.

07 мая 2021, 12:10

Выспалась.

Наконец появилось чувство, что мне достаточно фа(тренажерки, бокса, тенниса) и сегодня хочется перерыв. Хотя вчера на теннисе понимала, что мне бы каждый день хотелось по несколько часов бегать по корту с мячиком. Теннис - моя ❤️ фа.

Есть нехватка психических уу, различения, вдумчивости. Впч неприятной плоскости в психике, "сна" и чув неудовлетворенности жизнью, несмотря на то что вроде "что-то происходит", какая-то активность.

Интеллектуальных уу, типа чтения Докинза и изучения чего-ниб тоже хочется. Охота понаблюдать и поразличать это ж, оно у меня всегда где-то в заду, до реализации кот обычно не доходит, я его откладываю.

Больше всего охота уехать загород на пару дней.

07 мая 2021, 03:50

Послушала 1й ролик курса Желания и потом дошло, что для меня занятие английским - это игра, на которую я навешиваю ув о полезности и важности его изучения. А на самом деле мне пофиг на его полезность и я его никогда не учила из этой мотивации. Возникает облегчение если думаю, что могу отстать от себя и продолжать играть, как если бы играла в настолку.

Замечаю, как у меня начал высовываться интерес к вв, который пропал месяца 1,5-2 назад. По каким-то причинам мне захотелось задавить себя, не доверять себе.

05 мая 2021, 13:54

Продуктивное начала день. Поработала рано утром, а потом сходила на тренировку и в тренажёрку. Вкусно пожрала после фа, но фигово, что переела. Я всегда передаю в одном месте, набрав всякой недорогой жрачки. Надо для него создать правила и следовать им no matter what, пч обжорство подпортило мой продуктивный настрой и препятствует достижению того, что хочу. Опять чб начало наползать и упадничество.

От коротких, но интенсивных подходов кардио, напр по 30-60сек с небольшими паузами, кажется что вырастают крылья, что-то очень приятное в теле происходит.

03 мая 2021, 10:01

Почему море синее при том, что вода прозрачная, в том числе морская вода? Я думала, что море отражает голубое небо. Хехе.
Вода поглощает и рассеивает свет. При проникании в толщу воды лучи определенных длин поглощаются, а лучи других длин отражаются. В первую очередь вода поглощает красный, за ним последовательно - оранжевый, желтый и зеленый. Самый живучий - это синий. Пока другие цвета поглощаются, синий наоборот рассеивается в разные стороны и достигает наших глаз.

Цвет моря - это результат рассеивания солнечного света многометровой толщей воды.

30 апреля 2021, 02:46

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы