Tigriss writes
- сильно устаю после аэробной фа, если она часто (каждый день) хоть даже неинтенсивная. ничего - буду постепенно двигаться. главное не пропускать. я верю, что регулярность вне зависимости от интен-ти принесет пользу здоровью и ослабит эффекты от г.
- после такой фа сильная потеря энергии. надо есть быстрые углеводы, иначе слабость 20... С другой стороны - зачем же их есть, если я только что их потратила - только в жир пойдут... не знаю как быть.
- хочу завтра попробовать 15 минут бега+40 мин силовой нагрузки. Посмотрю, как тело реагирует на анаэробную.
- смотрели фильм "Хоккинг". Классный. Иногда сильно трогательный. Люблю биографические фильмы.
- веду 2 графика - фа и к.
What !F users say
Only today learnt about !F and created an account. Have to admit, this site is interesting and special, indeed. The idea is quite the thing! I'll be keeping my diary in spite of anything. I like this anonymity so much!
Fikus
I really enjoy reading other participants, it's so much more sincere here than in any social network.
Дынька
Such a funny idea, to keep an online diary, which can be read by anybody - and nobody at the same time.
Daryel'
I like a lot that there are no comments on !F. Here I have an impression that I am writing just for myself. I have less concern that my message will be evaluated.
!ХуеРы
I like Fragmenter very much. Now I have extra motivation to change. It's a big difference – just write to myself in a paper notebook, or write in order to share my thoughts.
Fragmenter is cool – I start to think once and again why I'm so depressed and how I came to be like that.
Туле 🌱
Fragmenter is the best thing that happened to me this year!
Aart 🐦