Tigriss пише
- сильно устаю после аэробной фа, если она часто (каждый день) хоть даже неинтенсивная. ничего - буду постепенно двигаться. главное не пропускать. я верю, что регулярность вне зависимости от интен-ти принесет пользу здоровью и ослабит эффекты от г.
- после такой фа сильная потеря энергии. надо есть быстрые углеводы, иначе слабость 20... С другой стороны - зачем же их есть, если я только что их потратила - только в жир пойдут... не знаю как быть.
- хочу завтра попробовать 15 минут бега+40 мин силовой нагрузки. Посмотрю, как тело реагирует на анаэробную.
- смотрели фильм "Хоккинг". Классный. Иногда сильно трогательный. Люблю биографические фильмы.
- веду 2 графика - фа и к.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦