Задаю себе вопрос: что привело меня в подобные обстоятельства? И честность перед собой показывает многое. Хочу напомнить себе, что прошлые списки помогают так больше не делать и качество жизни становится выше, а тревожности меньше. Моя квартира все больше отражает меня. Растет количество растений, книг, канцелярии, красивой посуды. Замечаю, что чем больше порядка в голове, тем чище квартира и приятнее там находится.
За решением проблем в Гугл и к себе, а не к людям. Да, проваливает в беспомощность периодически, особенно, когда на работе делают вид, что не понимают тебя и ты пустое место. Тут помогает список: "что делаю каждый день?" - факты не дают забыть, что могу.

Не все безлимиты выходит использовать, но продвигаюсь. Выгрызла в Короле 1-й аксессуар - бар и к нему 3 высоких красных табурета (бар пока пустой), а в ГП сцена с гаданием на чаинках пройдена на 29/45.
День сегодня рабочий, потом 4 выха. Пятничные дела делаю сегодня, субботние - завтра, воскресные - п/з. Ещё как-то надо вылезти восковые фигуры посмотреть, до 2.06 успеть.
1-2-3-2-12-35-34

Ну вот время пролетело так быстро. Уже 4 месяца. Мы уже успели перейти из фазы "сон только на мне" в фазу сон в кроватке. Главное как только кажется все наладилось где то к концу 3 месяца, он начал подольше спать днём в кроватке и ночью тоже макс два пробуждения, как на тебе, регресс. Сейчас днём спит по 30 минут и то только на мне, потому как если переложить сразу просыпается. Ночью как когда, иногда 2 проб. иногда каждые 2 часа после 2 часов ночи. Вчера например Р спал с нами, он проснулся 20 минут после укладывания в 12. Потом в 2 часа ночи. Р свалил) Я пока кормила заснула аж до 4 утра с малым на руках. Крч период не из лёгких. Ещё Р какой то раздрж сегодня потому что много работы

Думала вчера быстро усну из-за моральной усталости, но в итоге очень беспокойно спала. Проснулась ночью от осознания произошедшего, включила свет и залипла в одну точку.
Состояние, когда слёзы подступают, но плакать не можешь, а внутри огромная пропасть.

Не знаю, как теперь будут развиваться события. Мне предложат другие задачи на другом проекте, но возможно они будут просто отстойными. Либо получится возродить ту часть, которую я начала делать для крупных клиентов. Либо я полностью сменю работу и ничего старого в моей жизни не останется.

12 ст книги на польс вслух - радость. Продолжаю подчеркивать незнакомые слова и радуюсь страницам, где их практически нет. Ситуации, когда нечего делить пробуждают любопытство и интерес. Когда тебе рассказывают, что ты ничего не стоишь, делают вид, что не понимают или говорят, что твоя работа - чистить туалеты, не очень то хо учить язык и знакомится с нацией. Логика - это вы сюда приехали и будем мы делать все, что хотим. А пределов то, нет. Напоминаю себе, что многое зависит от воспитания и среды самого человека. Найти в себе мотивацию учить польский нормально - это для меня. В мире около 37 млн поляков и дебилы не все. Зная язык, Я становлюсь богаче и расширяю свои возможности для жизни.

Немного энергии дает мониторинг вакансий, когда по моему региону - 0, а тут договор имеешь, то иди и работай. Немного энергии дает понимание, как много у меня есть сейчас и что действительно, есть что терять, если срываешься в другое место.
Немного энергии от того, что оценили мои темы и будет немного больше писать. На выходных это сделаю.
Немного больше понимания, что драмы больше не хочу. Много говорили сегодня с К и вижу больше страхов, чем реальных чувств. Это реально проживается как смерть, мне тоже. Это нормально, мы считай выросли вместе и тут.. оправдания нет ни чему. мыслей за все время было столько, что устала. хочется просто жить той жизнью, что строю себе сама. с нуля.

Я поставил себе задачу. Сейчас период, когда я много работаю, и от этого возникает эффект откладывания работы над вв на «после работы». Но этот момент может никогда не наступить. И хочется быть внимательным и тренироваться уже сейчас.

Где-то у Бо было написанно про два вида работы над вв, «камерный»(когда занимаешься селекцией в приятных/удобных и тд. условиях) и «реактивный»(когда встраиваешь практики в повседневную жизнь). Мне нужен второй.

Сегодня во время работы было 3 момента, когда получилось испытать уверенность в себе на 5-6. Тк работа связанна с фа, эти всплески сопровождались у меня ещё и выбросом энергичности. Во время фа это заметнее.

Думаю что обида все же осталась во мне и это глубинная эмоция, возможно основополагающая моего нф. А разные сильные проявления типа возмущения это просто усиленная обида+агрессия
Последние недели какая то апатичность и нежелание что-то вообще делать. Не программирую и не учу, благо без работы сижу. Но иногда приходят предложения работы и я откликаюсь, хотя понимаю что работать не хочу. Во вторник поеду в Сантьяго на собеседование в банк, т.к я прошел хорошо тесты, хотя когда я их начал я понял что они по техонологии которую я последний раз видел лет 6 назад, но как то умудрился не провалить тест. Хотя работать не хочу, но на собеседование поеду Да и все равно рано или поздно придется работать

Купила 2 билета на финалы кубка сильнейших. В этот раз не было вариантов мест, придется приходить раньше, чтоб занять хорошее. Списков еще нет, так что даже не знаю на кого идем смотреть, надеюсь будет Лала, Маша и Аня. Вл впервые идет со мной, а я иду впервые не в рабочий день, не нужно нести ноут и переживать, что пропущу что-то.
Кот научился запрыгивать на столешницу, теперь приходится максимально её заставлять, чтоб не прыгал и не разбил ничего. И +1 страх, что включит плиту
Нашла кому пристроить хомяка на майские, сама заберу улитку. С уходом Ани коммуникации в компании 0.

последние два дня -- навязчивая серость, вялость и скука. Забиваю её сидением за компом и не могу выпнуться работать.

Могу отвлечься на какие-то бытовые дела, или вытащить себя погулять, но это помогает только ненадолго и скука-серость возвращается.

Пока непонятно, в чём причина. Почему мне расхотелось жить интересной, насыщенной жизнью, а захотелось жить именно такой. Я даже различаю желание вот этого залипания в серости, и нежелание оттуда выбираться.

В очередной раз убеждаюсь, что плохо переношу все эти выяснения отношений с кууучей текста. Со стороны так точно, причем как в плане кино/литературы, как и в реальной жизни. Ну потому что тоска же. В смысле сначала мы в этом колупаемся-колупаемся, потом об этом говорим-говорим-говорим, причем одно и то же, с многократным повторением и подожди! мы еще недостаточно потолкли воду в ступе. Причем если бы это приносило реальную пользу еще ладно, но почему-то мне кажется, что если бы это помогало, то должно было сработать уже после 3 круга.
А так работаю. Допилила и отправила артлиду один лайн, потихоньку пинаю второй (дали 2 скетча), в идеале еще бы за текст сегодня сесть...

30 числа едем на шашлыки знакомиться с 2мя друзьями Вл и их женами. Надо же мне хотя бы в глаза знать людей, которые будут на моей свадьбе. Из-за майских нужно пристроить куда-то хомяка и забрать, видимо, домой улитку. Я ее в руки все еще не брала, может Вл поможет. А вот хомяка кот не одобрит, так что кто-нибудь другой пусть передержит.
Очень жду выходных, сил на эту работу почему-то совсем нет.

Конфликт - работаешь грузчиком, а в голове снуют проекты и пишешь по ночам в ущерб сна, потому что не можешь не писать. И зависть к коллегам, что можно на пробежку, в кафе, новый вебинар и увлеченно ругать сеошника за тупое ТЗ. Что делаю я? Ковыряюсь там, где предпочла бы не быть, таскаю груз и думаю, что обнаглела, если не ценю предоставленную работу. Она меня кормит. В тот же момент не на своем месте, знаю это. В итоге не делаю нормально на фирме, нет логики процессов (сейчас делаешь это, через 10 минут все на хер, идешь куда послали) и на фри (банально не успеваю ни искать, ни делать ТЗ). Самооценка в дно, а из дна думаю, что фирма - это лучшее, что могло со мной произойти. Пзц!

Неделю назад уволилась Аня, перед этим отношения у нас наладились, поэтому пару дней грустила. Сейчас в офисе ремонт, там немного воняет клеем, поэтому сегодня я дома. По проектам на меня насела фарма, постоянные какие-то инфографики про неизлечимые болячки, презентации, много работы, от которой я не в восторге, часто задерживаться приходится. Вчера последняя ушла, когда уже и света не было, в начале 10ого. Я вообще там уже ни от чего не в восторге. Сегодня совсем в плохом настроении, тошнит от этих людей и их задач.
Планируем переезд в другой город и переход на удаленку, это для того, чтоб увеличить накопления. Все уже тут достало

Использовать ИИ для рерайта было тупой идеей, вся уникальность в задницу. И на правки пошло больше времени, чем написала бы сама. Запомни и не делай так больше!!Закончила небольшой заказ, вспомнила ещё нескольких человек из базы. С утра пройдусь по всем, может отсюда тоже будет.
++
Когда идет дождь, ты берешь зонт или орёшь на тучи и мокнешь? (с). Не хо страдать ни где и никак. Понимаю, что если шевелиться с заказами не буду, то застряну на этой работе очень надолго. Временами ненавижу её и себя тоже, что поперлась. Но ведь работу можно менять, заказы можно искать. Только серьезнее и конкретнее надо. Или боятся или жить.

Вчера остался у J. Натискался, натрахался, очень приятно и нежно, было немного охуение от перелетов и работы, но это была оживляющая встреча.

Понравилось, что держался на го очень долго, и было очень отчетливое ж ещё копить дпо.

Сегодня было снова дофига работы. Идет реп период, для меня уже второй день. И работы с вв сильно меньше. Не нравится такое в себе. Хочется учится в любых условиях обращать внимание на свои вв, продолжать совершать усилия.

Однако ж.
Давно здесь не был, решил посмотреть на местных. Кто-то остался, кто-то ушел.
Люблю рябь на воде, очищающий ветер, шум прибоя. Много всего произошло за этот короткий период. Нашел и окончил отношения, ожесточился в них по отношению к себе. Получил достойную зп. Разрулил с военкоматом. Но именно после окончания этих вызовов (которые кто-то считает обычной жизнью) ) навалила депрессия, усталость, бессмысленность. Прокрастинация.

С трудом заставляю себя работать. Ем сладкое, чтобы мозг арбайтен, а не смотреть 2 часа в окно. Помогает. Тревожно. Последние дня 4. Постоянный страх, где-то рядом. Иногда прорывается. Иррациональный, как и всегда.

Платон не так плох, как думал. Читаю.

Важно: база клиентов работает даже спустя месяцы, годы. Найденный контакт периодически что-то приносит, если в свою очередь ты выполняешь обязательства и делаешь работу достаточно хорошо. Этих людей мало? Вспомни, когда последний раз, ты делала нетворкинг или пробовала новый проект? Вот-вот. На все нужна регулярность и ресурс. Этот ресурс появляется там, где на это есть пространство.
Пространство появляется в ответ на определенность и четкость намерений, на отсутствие цирка и вовремя прекращенную тревогу. Понимая, когда накроет, можно успеть не позволить накрыть. И 80-левел, не позволять себя втягивать в разговоры, которые 100% вынесут. Ты уже в курсе какие.

У меня вообще нет усталости после гор. А у туристов колени в шоке, все болит..
Забрала сына. С сегодняшнего дня с телефоном все будет строго. Его вообще больше ничего не интересует
Бегала в парке 6 км. Не пью алкоголь, регулярно хожу в зал, как следствие, бегу быстрее, удовольствия от бега больше. Очень хочу не пить год просто для эксперимента, что мне это даст. Справлюсь или нет, не знаю. В моем окружении пьют все. Попыток было уже много
Сегодня я просто не услышала будильник. Очень крепкий сон был. Звенел точно, сын слышал. На работу опоздала на пол часа
С самого утра очень хочу бежать. Впервые такое. На отдыхе теперь хочу алкоголь заменить на бег. Друзья и муж подумают, что сошла с ума..

В пятницу утром узнала, что есть ремастер игры цезарь 3 на мак. Вечером уже все это запустила на рабочем компе. И все, больше я из дома с того момента не выходила. Играла два дня подряд до 6 утра. Давно у меня такого не было, а может в такой степени и никогда. Наверное мне нравится, что в этом состоянии не надо ни о чем думать. По крайней мере на выходных.

Поразительно, игре 26 лет, а все ещё наверное самая любимая. Мне ее папа лет в 8 показал.
Вот теперь закрываю гештальт, прохожу до конца.

Сделал почти всё из запланированного рабочего. Завтра утром доделаю и суну клиенту.
*
На тренировке выложился на 100%, так что в конце было уже трудно поднимать руки, отбивать подачи.

Хочу более сильные руки. Буду для этого больше отжиматься и подтягиваться. И достать гирю из угла.

Вообще хочу больше ФА, но для этого надо сначала разгрести завалы по работе.
*
https://youtu.be/nqVQ6BuWa8E

Вторая половина вчерашнего дня просрана на 100%. Скатился до состояния амебы-овоща, когда хотелось только втыкать в телефон. Тошнота от мыслей про работу.

Тем не менее, я могу напомнить себе, что 2-3-5 лет назад вот такие 100-просранные дни у меня были намного чаще. А сейчас это вв-ся как редкость, единичный спад на фоне вполне стабильно продуктивных дней.
*
Сегодня с утра серьёзно-собранное настроение, и почти сразу выпнулся работать, нагонять отставание по клиентским задачам. Делал пмф при работе, и снова клёвое продуктивное сс. Тошноты от работы нет.

приятно, что позднее засыпание сейчас не ощущается, хотя просыпаться было не оч приятно. Душ, немного почитал, подрочил и сост стало приятным. Ща будет час работы.

всплесками возникает отчетливые приятные ощущения ниже живота и хуе. Думаю потому что уже 17 дпо

отвалился от приятелей, приятно быть щас одному.

Возникло чемоданное настроение. Уже меньше чем через сутки самолет. пвк к птш и смене обстановки.

Задолбалась. Конкретно так.
В кухне уже неделю не может обшить панелью. Везде грязь. Все натолкано. Весь двор в строй материалах. Ещё и пьёт как всегда.
У деда подозрение на рак. Кучу всего надо срочно пройти. Взять на это где-то деньги.
На работе тоже постоянно какие-то замоты. Завтра у нас выездное мероприятие. На которое вообще никто не хочет ехать кроме руководства.
Ну и спала всего 2,5ч. Зато ночью получила удовольствие от чтения

сегодня ещё 4 часа мастер-классов. Сегодня было легче, приятнее. Сегодня еду за город с местной спортсменкой, чето снимать будем и вкусно жрать. Завтра собираюсь и сваливаю.

Накопилась немного усталость в целом от этого птш. Рад, что будет пересадка ночная, погуляю сам в городе, одна ночь в одиночестве, приятно. Хочется решить задачу жилья одному.

поездка в целом понравилась, эффективная. появилось неск рабочих контактов, и разобрался с приятелями, понял, что так тесно с ними общаться не охота, и если пересекаться только для какой-то работы.