Mortuus morbus

Меня заставили дохавать шоколад (2 кусочка) и съесть кусочек вареной картошки. В принципе, я и не против, если бы я их не съела, в день бы вышло около 400-500 калорий, а это вредно для организма хз
Пойду делать упражнения

На завтрак съела два банана, зарядочку сделала.
Поскольку я съела около 6 ломтиков горького шоколада перед учебой, я сегодня ограничила свои калории. 100 калорий на обед в виде небольшого кол-ва мюслей, на ужин съем салат.
Пойду приму теплую ванну, что-ли.

Сгоняла за учебниками.
На ужин ела гречку и кусочек отварной грудки.
Остался последний кусочек и чутка гречки.
Пришлось дожирать кусочек, ибо холодильник сдох и грудка на балконе бы не дожила до завтра.
Выпила стакан томатного сока. Он домашний, так что калорий мало.
Грустно из-за этого кусочка грудки, потому что не хотела есть после 7.

Не пошла бегать из-за паршивого настроения. Сделала зарядочку х2, скушала яблочко.
На обед ела гречу с отварной грудкой, круто.
Помыла голову, такая свежесть.

На завтрак съела один банан и полстакана кефира.
Сделала маленькую зарядочку.
После больнички попрусь бегать.

Выпила стакан кефира. Слышала, что это наоборот вредно на ночь, но да ладно.
Сделала вечернюю норму, умылась, намазалась кремом. Пора баиньки.
Почитаю мангу, как раз про похудение, "Эльф не может сидеть на диете", забавная штучка.
Как раз новая глава вышла...

Сходила в магаз. Купила на завтрак бананов. Один съела. Ощущаю чувство вины...
Вроде это не норм как бы, а вроде и ничего критичного.
Начну свою вечернюю тренировку, пожалуй...

Пришли гости... Притащили всякой выпечки, а мне нельзя :(
Сидела болтала, даже чаек не пила. Грустняво.
Пришлось отложить ужин на полчаса из-за гостей.
Скушала салат из огурцов и помидоров и порцию гречки, в 18:00
Около того же по весу, что и в обед.

Пообедала я в 11:35
180 грамм гречки, салат из огурцов и помидоров 170 грамм.
Легла спать.
Между завтраком и обедом съела яблоко, между обедом и ужином тоже.
Ужин в 17:30

Найс, человек, который должен был меня отвезти, задержался.
Лень было топать на другой конец города непонятно куда, так что я осталась дома.
Человек освободился и отвез меня.
В больнице очереди не было быстренько сделала всю эту чертню.
И класс. Только сейчас пришла, через 20 минут обед. (11:30), так что лягу после него. Сил совсем нету, голова болит. НО настроение какое-то норм...

Утро.
Встала, сходила в душ.
На завтрак 50-70г манной каши, молоко 1,5%, смешанное с водой. Около 20 калорий, если верить интернету.
Время 7:40
Сделала зарядку. 10 приседаний, 10 махов руками, по 10 кругов руками в одну и в другую сторону, 10 на пресс (как они называются???), 10 ножниц наверху и 10 внизу, махи ногами по десять на каждую ногу. Стандарт вроде???
Сейчас еду в больницу, после больницы либо лягу спать, либо пойду гулять.

До этого дня старалась соблюдать норму калорий и спорта.
Приложу больше усилий.
Вес: 59
Рост: 166