Мирабель

Открывая глаза с просонья, первый взгляд на бабушку с конфетами и тортом для меня — в честь дня медицинской сестры) ВОЛЯ ПРИДИ🙏 В обстановке праздников оградить попу от сладкого..ааа)
Зарядка, прыжки. Много энергии после упражнений🔥 Как же это круто! Эфективнее заниматься по плану, с видео видеть паралелльно любимого тренера, осознание, что и тысячи женщин по стране тренируются. Голос с комментариями по ходу, чтобы не расслабляться. Летом особенно приятно заниматься в тёплой свежести воздуха.

Головная боль с утра..Сегодня реанимация попытки №2 раннеего сна. Наконец-то дни без кошмаров, благодарю. И счастье) Внури любовь, что хочется вкладывать во всё вокруг, спокойно очень.

Ужасный механизм восприятия агрессивного человека материалов, раскрывающих проблему насилия. Такие люди свою агрессию подают под соусом полноправного адекватного "мнения".
Жуткая ошибка систем общественной деятельности допуска нестабильных личностей до социальных профессий. Исключение профилактики и проработки с такими людьми.

В таком раскладе удивление от отсутствия развития и духовной деградации неуместно.
Пока в Человеке больше животного, а в данный момент это так, не произойдёт глобальных движений.

Захотелось поспать до обеда) Возможность выбирать когда и чем заниматься, хочется ли ещё немного понежиться в постели, как маленькая радость.
Зарядка, прыжки и каша, приготовленная на завтрак, к которой так и не притронулась..Сейчас исправим) Много берёзового сока..ух) С питанием качель. Поэтому радует, курс таблеток закончила, в скором времени оковы жора исчезнут) Мне не свойственная привязка к еде. Замечаю погрешности. Приучаюсь учитывать каллории, постепенно начну ставить планки. Новые кг, думаю, нужны..в стрессе будней не получалось набрать..выходил замечательный скелетон) Верю, так теперь живее)
После двух дней перерыва очень кайфовые ощущения от упражнений🤤 и холод..кутаюсь в халат.

Даниил Гранин: "Что такое — 42 миллиона погибших? Это не цифра. Это одиночество". Интересная статья.

Бывает, выхватывают фразы из общего контекста публикаций людей, порой явно разумнее, накидываясь с внутренней желчью. Жаль, кому-то легче зависать на поверхностном, не смотря на всё содержание. Подумать о, суть не ограничена тем, что они в этом СУМЕЛИ заметить. Не всё одобренное - обязательно единственно правильное.
Реагировать невежей потому, т.к. что-то разнится с собственным мнением, неадекватно. Путать конструктивную критику со сливом оскорбления.
Каждый со своим ракурсом взгляда на жизнь, исходя из внутреннй напитки. Уважение, кто в окружении таких кадров сохраняет человечность.

Проснулась в 9, самочувствие мягко говоря не очень, и виной тому поздний сон. Раньше как-то выдерживала убитый режим, человек ведь приспосабливается ко всему..🥱 Теперь, пока есть возможность ухватить своё хорошее, стараюсь помогать телу восстанавливаться. И эти откаты ощущаются жесть.

Зарядка спасает, забившиеся болью, мышцы. ГОРИ ОРЕХ! 🔥🌰 К лету есть план тренировок, очень радует собранность.

На завтрак кофе, тепличный шашлык и много овощей. Слишком плотно)

Вчера начала сериал "Триггер", обожаю психологию, обалденный фильм, девочка залипла) Чего не скажется о книге, от сонности желание отъехало на задний план.

Проснулась в 7:40, думала, сегодня нужно в отдел кадров, оказалось нет. Теплым солнышком залило комнату. Очень пригрелась🤪 Завтра заменю привычку заходить с утра в inst. на чтение книги.
Сделала ленивую постельную разминку)..зарядку и лимфодренажные прыжки. На завтрак сварила кофе, подкрепилась яичницей с помидоркой и укропом.

Пока домашние уехали опустошать магазины, закинула стирку, пропылесосила квартиру и намыла полы. Уф..дойдя до кухни, уборка ощущается равносильно тренировке.

Дома пахнет конфетами..мм) От опрыскивания листьев распустился цветок, весь пышный^^ Долго ждала когда воскреснет отломанная веточка драцены, вот и вылупились корни в воде. Будет зелено☘

Пошла тренироваться ;)

Выведено движениеями в год, впитывая какое-то время новое мышление, нестандартное для устоявшегося собственного, открывая при этом взгляд с разных ракурсов наконец-таки, и пробуя взаимодействовать с собой и окружающим миром как-то иначе, в один момент своего замечательного длительного пути можно обнаружиться другим.❤🚀 И это красиво.

Каждый день, собираясь делать что-либо, действовать из соображения "Мне это полезно? Сделает этот жесть меня ближе к желаемому результату?" прилагаться хорошим намерением, любовью и глубоким погружением. Находясь в проживаемом не по-нарошку, получаешь больше насыщения моментом. Это так же верный способ отдалиться от карусели мысленного мусора. Проживая искренне

Снилось хорошее, улыбалась и смеялась во сне. Забыла, когда такое было, утро выдалось с радости) Потом подтекала стиралка, уборка воды закончилась полным разбором навесной полки и шкафчика под ванной)..всё с иголочки, глаза радует😻 А раз появилось место для всех масок, скрабов, пилингов и тоников, сделала уход для лица. И мне дико повезло на аллергию..
Постирала пальто зимнее, убрала тёплые вещи. Хотела оставить только лёгкие, не стала, с нашей непредсказуемой погодой.
Почти сдержалась🙏) Не хочу наедать сладкое. От табл. +10 кг. Сегодня пшённая каша, кофе и банан с помело, соблазнили оладушки) Больше никаких вредностей, только своё. Скачала упражнение на калории, тоже поотмечаю в трекере.

Много свободного времени = вылезанная квартира. С детства наводила чистоту в своей комнате и в других, по памяти моей и мамы, бабушка вообще не убиралась. Всегда дети. Не смотря на этот ппц. Это помогло прививать себе хозяйственность.
Как жила сама, взяла ответственность за взрослость, следила за порядком во всём, стало очень близким "Встал с утра, помылся, прибрал свою планету".
Вернувшись теперь домой, вокруг всё уютнее. Никто не убирался здесь настолько. Ужас сколько всего разгребла за это время. Отдельность помогла развить эту потребность к чистоте.
Никогда раньше не было так комфортно дома. Меньше хлама и сразу лучше дышать, намного приятнее находится в квартире.🤤

Я летний пупсик🤤 Нереально приятно. Маникюрный фен шуй удался. Ляпарррд🔥Перепутали № цвета для педикюра, заметила дома. Обрадовалась ошибке) Цвет бомбически сочный, очень летний...буду в этих оттенках наслаждаться солнечными днями. Массаж ног что-то божественное) Не обсатновка в мире, давно бы опробовала на всё тело.
Обновила плейлист..и мне перепало из новых попыток словить шедевр) Пара часов прогулки, освежающий душ..Девочка в пределах седьмого неба)

Тревоги?Эмоции через край?Угнетение? — Психотирапия! Два года назад нашла женщину— космос в inst. . Спустя время, ещё пару. За этот период в голове ураганом перевороты и много новой меня. Благодарна этим находкам, вытянут из любого дна!

Заказала кучу книг. Детективы бомба💥 Майк Омер "Внутри убийцы", Ю.Несбё "Пентаграмма", сейчас читаю "Жажда" (серия книг большая, к счастью) буду докупать). Не оторваться. Во время работы вообще не было времени читать, а тут аж книжный запой напал.
На улице чистый рай!🤩 Даже дышать по другому стало и дома очень приятно. Осталось заменить колесо на веле, и можно накатывать радость.
Приехали любимые Kenzo Amour.
Решила попробовать маникюр по фен шую)) Завтра.
Хорошо, когда есть дни, что внутри просто так чувствую счастье. На душе спокойно. После здоровых привычек и физически лучше, да и тело самоощущается круче. Всего-то нужна была система)
Только с кошмарами беда, переживания сказались.

Начавшийся год УЖЕ!! на 5 месяце. Обалденно только что лето почти достать рукой) Временем меняться.

Каждое утро теперь уютнее любимой кашей😻 Безумно приятно заботиться привычкой, что долго не поддавалась!) Как зарядка и лимфодренажные прыжки, с водой до завтрака💪

Добавила к нему вкуснейший свежесвариный кофе, из молотых зёрен. Начинать с этих ритуалов радует) Раньше не могла заметить, невкусен заготовленный. Не могу теперь пить его.

С трекером привычек 💧 баланс на высоте. Всё на виду. Сон и всё важное, чтобы быть свежей и красивой) Осознанно питание (завела дневник). Прохожу спортивный марафон и ждёт второй на шпагат, каааайф🥰 и счастье!

За эти месяцы прочитала 2353 страницы:)

Можно ли влюбиться в кофе так сильно, чтобы было без него уныло собираться по утрам, и особенно уныло читать.
К слову о бодрости, в последние дни меня атакуют беспокойные ночи в виде ярких снов, приукращенных эмоциональным напряжением. Но это вполне ожидаемо после череды ссор. Поэтому, среди невротического изобилия радует налаженный режим. Дай времени время убедиться организму в постоянстве затишья)

Beth Hart — Caught Out In The Rain Live

После бесконечных, по ощущениям, страниц со схемами сценариев тяженько подбираться к самой филейной, на мой взгляд, части книги. Ещё рывок и я запишу этого 594-х страничного гиганта в начатую коллекцию этого года.
Миру мир, а мне усиленного интереса...

Внутреннее тепло заметно по настроению в разыгравшуюся бессолнечную "весну". Какое дело до слякоти и гололёда, если в воздухе запах дома, где хранится много историй, и навсегда отпечатаных их ощущений.

Использование одинаково доступных нам слов не даёт априори гарантии исключительного взаимопонимания. Мы смотрим друг на друга через призму своих личных внутренних историй и настроений и это то, что следует чаще вспоминать.

Пока кофе, здравствуй чай энергия..

Все мои вещи в шкаф не влазят совсем. Самое неудобное разбивать гардероб на две комнаты..Вот красота была, когда всё находилось в одном месте, можно было удобно и красиво разложить.

Три часа на уборку. Комфортно, когда в доме просторно, без захламления. Без запаха сигарет, и желтеющей кухни, которую постоянно из-за этого нужно намывать. Не понимаю курящих дома людей. Тем более будучи женщиной...сразу пока приятный запах от волос и одежды. Нинадатак.

Сделала сегодня вкусненький коктейль😊

Теперь точно убедилась, для меня удобнее дочитать одну книгу, и только после начинать новую. Неприятное ощущение, читая две.

🎶Зелихман — в сигаретном дыму.
Фильм "Измена" 2018. У них какой-то свой акцент на детали. Мимолётные решения постепенно выворачивающие жизнь в совсем другое течение. Как за малым остаётся такая большая значимость.
Очень понравился фильм "Джиа" 1998. Вот и самобытная душа. Самое влекущее в человеке, и моими глазами, не всем доступное.

Расслаблюсь в городе и пусть тревожное решится в близости, не так. Сквозь бетонную стену километров всё прозрачность, хоть и болезненная. Пытаться уловить что-то сейчас, всё равно что чепушиться ёжиком в отуманенной листве.

И I Don`t Wanna Stop..туурурудутуу :) Надо готовить плей лист в дорогу.

Настроение самое чудесное:) Пришли фитнес ленты и заниматься стало намного интереснее. Время пролетело в момент, и от приятного чувства нагрузка оказалась комфортной.

Книги наконец читаются, да и с водным балансом дела теперь лучше. Уходит головная боль. Не понимаю, как столько времени могла игнорировать прогулки на свежем воздухе, даже в морозец, столько солнца в эти дни. Яркого..ледяного солнца, всё светится и снег радует глаз отблесками.

Чувствую себя свежее, купила витамины и OMEGA 3. УЗИ тоже обрадовало, пусть всё будет хорошо. На следующей неделе хочу выехать в город, соскучилась по родным. Там же есть вариант сделать ещё УЗИ. Купить наконец-то маски и сделать процедуру.