🐾 ENKA 🐾

1,5 часа индивидуальный бокс, гуляла

читала и конспектировала разное про медицину, купила рыбий жир в капсулах.
Очень много всего полезного в рыбьем жире: омега 3 ( от онкологических заболеваний, до сердечно сосудистых, улучшает кожу, зрение) витамины A и D , усиливает иммунную систему.
Еще от рыбьего жира худеют, если параллельно считают калории конечно, тк в р.жире есть полинасыщенные жирные кислоты ПНЖК, кот запускают процесс жиросжигания по всему организму, благодаря чему уходят бока и свисающий живот

12:30-8:30, 59800,108 дпо.
в кафешке, зачитываюсь медициной, конспектирую.
Оказывается витамин Д некоторые ученые считают гормоном, тк он имеет много отличий от витаминов, возможно биохимики его считают гормоном, тк он сам может синтезироваться под воздействием солнечных лучей.
Интересно, что витамин Д вырабатывается по разному, после восхода солнца, и вечером, на закате, витамин D вырабатывается активнее; в светлой коже витамина Д вырабатывается больше, а с возрастом кожа синтезирует его всё меньше.Необходимым условием для выработки витамина D в коже также является чистый воздух. Спектр лучей, который способствует выработке витамина Д, не проходит через загрязнённую атмосферу.

1,5 часа бокс индивидуальная тренировка, покупала браслеты клевые на нижнюю лапу, разные клевые блокноты, фломастеры, тетрадки, наклейки и буду кучу всего конспектировать по медицине и вообще, когдапоеду в Непал на курсы.
Весь день подсчитывала калории не передела.

Зачитывалась и конспектировала про паразитов, про их диагностику.
Многие паразиты являются возбудителями разных заболеваний чл. Основной целью паразита считается скрывание своего существования.

1:00-8:00, 59600, 107 дпо
Повторила новое русское слово, кот вчера выучила, попыталась четко сформулировать определение его.
Учила немного пропись английских букв, читала чаты. Сс приятное, тк возникают ж и из-за этого снижается серость и скука.

12:00-8:00 59300, 102 дпо
че-то ощущение что ни чего не успеваю последнее время, хочется сделать до фига, а получается совсем немного. Сижу в клеевой кафешке, читала, чатилась, писала план дел, и др бытовые дела. Вечером смотрела сериал: ночной администратор, понравился

3-9, легла поздно, тк залипла в комп игрушках, чатах.

Заканчиваю 24 ч голодовку, заснула до 12. Выписывала план, подготовка к пут, ща иду покупать боксерские перчатки.

читала, чатилась, выписывала клевые наблюдения Бо, читала вк.
Составляла краткосрочный план того, что хочется изменить, немного испытывала озв чт, я его редко испытываю и мне очень нр.

чатилась, сижу в кафешке, захотелось сделать 24-х часовую голодовку, тк обжиралась последние дни.

1,5 часа тай бокс, мне очень нр, было интересно и я старалась контролировать себя, не впадать в сс амока, быть сконцентрированной, получать уд, не подстилаться, не стараться утрировано че-то делать. потом кафешка и валяние в гамаке под густыми кронами деревьев, чтение чатов и переписка. Пытаюсь с утра порождать приятное сс, заебало сидеть в сильном нф, эмп, порождение озв немного

Сг легла в 9:30 и проснулась в 5 утра без будильника, хочу и дальше в таком режиме спать.
ходила на крышу смотреть на рассвет, читаю чаты, накопилось до фига сообщений и не хочется пропускать большие куски, тк интересно.

закончила 3-х дневную голодовку, ура!!!
Если бы 2 месяца назад кто-нибудь сказал что я не буду жрать ничего 3 дня я бы не поверила, мне трудно было выдержать не жрать даже часа 4.
иногда удивление возникало что я уже не жру столько часов, нр думать о том, что это мой новый опыт, что я впервые такое делаю.
за 3 дня голодовки сбросила 2800
хочу оставить этот вес, не обжираться и еще потом сбросить немного

читала книгу антирак, болтала с Й. Интересные обсуждения в чатах и про бизнес, купила наконец билет.

92 дпо, 12-00-3:00, 4:00-9:00, 58500
Уже 49 часов голодаю, хочется продержаться 3 дня, тк по исследованиям ученых после 3-х дневной голодовки меняется иммунитет и до фига еще разного клевого происходит с организмом. 2-й день был тяжелым, мне не хотелось есть, но была слабость и немного др неприятных фо. Сейчас мне клево, как будто и не голодаю, читаю и пишу в интересные чаты. Ходила в см и накупила черники, клубники, дыни и еще до фига разных фруктов, завтра буды выходить из голодовки.
Читаю клеевую книгу антирак.

89 дпо, 2-00-9-30, 60100
обдумывала че хочется сделать сг, писала в чатах, читала ВК. Клевая статья Жу в ВК: https://vk.com/pohuhol?w=wall-99229974_175

84 дпо, 12:30-7:30
Проснулась в неприятном сс, потом стала его менять и стало клево. Наклеила в логове разных бабочек, немного обустраивала, клала все вещи на места, чтобы не валялись и ни чего не было лишнего вокруг, нр когда нет лишнего вокруг, я становлюсь более собранная.
Слушаю концерт Рахманинова, кот Бо выслал, очень нр: http://pleer.com/download/page/5843409vxmp
Вчера, когда пялилась на кувшинки в каких-то вазонах, заметила в воде головастиков, поймала их в руку и они приятно шевелились у меня на руке, потом увидела что там плавают и мелкие рыбки всего лишь только в 2 р больше головастиков, я их поймала в бутылку и теперь у меня живет 3 рыбки с красными хвостами, нр на них пялиться.

81 дпо-2:00-9:30-59600
Читала новую статью Бо про Бисфенол-А в живомордности, интересно, обсуждение этого в чате и другие обсуждения.
Завела свою страницу в ВК и написала одну запись в ней: https://vk.com/club116912244
Продолжаю считать калории.

закончила 24-х часовую голодовку, ходила в клевый большой шопинг центер, нашла очень клевый огромный каток. Порождала тв 3 раза, 2 часа шла пешком.

78 дпо, 12:00-8:00, 60200
У меня есть живой будильник с озф. Каждую ночь около 2-3-х прямо под окном начинает клево орать геккон, он издает много разных красивых звуков. Так что можно легко порождать симпатию, чк, нсл. Проснулась в клевом сс, было нсл в тельце, захотелось жить в таком сс, казалось сс кот обычно бывает сильно неприятным. Немного дел, выписала план на день, 10 мин лазила по лабиринту, одно новое фо.

77 дпо, 12:00-9:00. 60400
Играла в пинг понг около часа, плавала и валялась у басика. Читала статью про йогу, очень интересная, я не занимаюсь йогой, тк мне скучно, но у меня была уверенность, что йога полезна для здоровья и тельца, оказывается не так: http://gosh100.livejournal.com/67985.html
Сг было открытие, у меня несколько дней было сс пустоты проходящего дня, хоть я и искала ж, реализовывала их, но день был не насыщенным, я поняла что мне очень не хватает изучения чего-то, или хотя бы получения какой-то новой инфы.

76 дпо. 1:00-9:00-59600
Испытываю фоновое бпк 2-й день, очень слабое, иногда только оно усиливается, поэтому ни чего с ним не делала, тк вроде для меня это нормальное сс, ща подзаебало оно, стало не комфортно, начала устранять, поэтому и сны сняться 2-ю ночь о том, что я не успею че-то, спешу. Качала пресс 300р, нижние лапы по 160 р, 200 р скакалка, минут 10 лазила по лабиринту, делала насос, читала Майю.

Лазила около часа по лабиринту, валяясь и делая неп лежание, так проще концентрироваться на вв, и фо. Из новых фо был туннель,или столб из золотого света,кот начинался кажется из живота и выходил из головы.Когда я стала концентрироваться на нсл в области живота, оно было довольно интенсивное в виде кома,увидела золотые нити, они выходили из живота и поднимались вверх.Еще видела голубое сияние, кот образовалось в виде голубой глыбы над головой и потом начало проникать в тельце.Кажется еще было сс мн озв и возникали: чт,прд,чк,нжн. Золотые нити и голубое сияние видела только несколько сек и было сложно рассмотреть, концентрироваться на них, думаю из-за того что у меня не хватает энергии пока.

75 дпо, 2:30-10:00, 60000
Не смотря на хуевый график со сном, с утра пропеллер в жопе, много ж, не могу усидеть на месте. Читала ВК,немного комментировала, писала в чат, ходила в маг. Хочу в течении дня удержать это сс переполненности энергией.
Обычно у меня нет удовлетворенности от прошедшего дня, когда день заканчивается я это понимаю,ощущение,что чего-то не хватает,что я не сделала чего-то важного.Вроде бы и приятно проходит день,с кучей впч,общением,но как-то он быстро пролетает,поверхностно,нет глубины что-ли,будто я опять что-то важное пропустила,но что я не могу понять.Ща пишу и кажется, что мне хватает исследований,открытий,ясностей,захотелось чаще лазить по лабиринту исследовать его.