avos
zizeknickland@gmail.com
Мне интересна музыка, кино, философия и совриск. Ещё мне интересно ходить на лыжах и кататься на коньках.
Псиллиум, овсянка, редиска, семечки, огурцы
Смотрю альфера
Учусь менять мысли по принципам РЭПТ
Там учат не требовать, а предпочитать.
Вчера понравился ветер, река, песок, вода, ласточки, скворцы, цапли
Прошла тест дуолинго, в принципе интересно. Такая тренировка повысила мне немного самооценку
Интересно, почему когда кто то мне жалуется, то я начинаю злиться . Меня это очень сильно травмирует, возможно потому что я тоже хочу жаловаться, но не рассматриваю тех людей, кто жалуется мне, как реципиентов моих жалоб. То есть они мной пользуются. И я чувствую что они у меня что то забирают, а я у них ничего не заберу взамен. Не могу выставить им чек по итогам жалоб .
Слушаю пляш.чел. 🫎🐴🦄
Макароны, печёная картошка, сметанный соус, чай с лимоном. Страх осуждения, параноидальность. Лекции Азбука РЭПТ. Нужно выписывать свои иррациональные мысли . Есть "уместные" и "неуместные " эмоции ( условная терминология РЭПТ)
Листочек и веточка с прогулки висят на развеске или на вывеске.
Печется хлеб. Нужно заказать лаваши. Изучаю особенности корейской заколки . Кефир готов. Марки собрала в пакетик . Завтра утром напишу НБ. Или лучше сегодня вечером все же, примерно в 19.30.
Ингаляторы распакованы. Кефир- основа моей вкусовой радости . Надо ещё запечь морковки , порезать редиску, посолить огурцы. Ещё дуолинго и м/м план на ноябрь декабрь и январ. Вода стала совсем другая , привычная.🐢🦎
После вчерашней прогулки сплю долго. Приснилась куча еды видимо потому что я вчера мало ела. Приснилось что бабушка готовит огромное количество фарша, заливает его бульоном , я спокойно говорю "так вкуснее", она возмущённо истерически отвечает "конечно так вкуснее" ( типа не говори банальности или что то другое имеется в виду, негатив какой то). Я во сне начала с ней ругаться, высказывать обиду . Истерические интонации в людях я вообще не переношу. Даже во сне они меня мучают
Слушаю ШХ, очень хорошая озвучка
Круто, что открылся новый магазин. Теперь там станет болеее приятно гулять. Будем в тот магаз заходить. Что нужно для рецепта: картошка, бекон, курица, баклажаны, сливки , сметана, чеснок
Сделала прическу
Слушаю КД
Смотрела видео про сквоты
Решила что напишу НБ про 2700через 2 дня ( это будет 7 ноября)
Пекла лук в печке
Вчера питалась вегански, это сказалось позитивно на сегодняшнем самочувствии. Намного больше лёгкости и меньше тяжести. Утром у меня ужасное самочувствие , с 4 до 7 примерно. Потом все нормализуется . Поэтому я боюсь засыпать. Но это началось совсем недавно . Надеюсь что увеличение количества овсянки и риса поможет это убрать . Скачала Краун.
С собой в поход надо взять чай, мазь , фотоаппарат , зонтик и рюкзак. И файлы для гербария .Как у Джонфэна.
Узнала из КД что есть такой феномен " теплый джин"
Э. обрился. Я одену купальник возможно мы дойдем до воды.
Пью чай из брикетика
Ем кстб
Слушаю про АКД
Очень хорошая кофта-худи, в ней я чувствую себя уютно и цвет жизнеутверждающий-тибетский
В 16.30 пойдем в заповедник ( я надеюсь)
Сейчас отправлю Е за посылками и в магаз
Удивила синхронная ёга видимо от семейной пары. Люблю ИН, но и ущербничаю на его фоне, что скорее всего неадекватно
Смотрю два видео подряд с отключенными комментариями. Интересно, такое редко встречается. ( мне, по крайней мере)
Рассуждали про математику и про то что мы ничего не знаем про 20 и уж тем более 21 век в математике.
Слушала рагу, нравится ситар.
Слушаю ИН
Новый чай прикольный
Кстб тоже прикольные
Узнала что старик из Мидсоммар это Бьорн Андресен, "самый красивый мальчик " из 70х , из фильма "смерть в Венеции". Ариастр- моё почтение.
Брикетик чая внушает оптимизм и чувство перспективы. РМ в отношениях с небинаром. Figures.
Скоро выйдет "Наполеон"
Понравилось новое платье и худи. Есть в чем пойти в заповедник. Помню мы как-то просыпались каждые 3 часа, я даже записывала аффирмации чтобы будили
Дуолинго идёт со скрипом , хотелось бы делать меньше "глупых " ошибок.
Е жалуется на холод от кондишна
Терапия идёт в нормальном режиме
Кефир ждёт своего часа
Бургерные булки превратились в печке в сухари. Они уютные.
Хочу изучить вселенную СИ и ЧГК. Она продолжает свое параллельное существование.
Вспоминали историю наших муз.инструментов. Их было много.
Е делает линчеподобное видео с музыкой
Лемонграсс надо нагреть, может тогда откроется.
Хочу заниматься бичкомбингом, но не занимаюсь , потому что нет внутреннего стержня. Пунктов мало выполнено из таблицы, потому что я сегодня болею и целый день лежу в кровати .Новая кофта ждёт стирки , пойду займусь этим позитивным микропроектом.. 🫧🌀💧
Дощщь прошел. Пойдем на прогулку с зонтом. Хочу готовить форшмак и сальморехо. Хочу делать кефир и делать из него окрошку. Завидую КМ и СМ. Что они ,лучше меня ? Сомневаюсь ..
Лемонграсс не открывается .
Хочу бутерброд с нормальным хлебом, нормальным сыром и нормальной колбасой, нормальными помидорами и нормальным чесночно-укропным соусом. Хочу в бэхэтле и в фудлэнд. Хочу в бассейн. Хочу чтобы вокруг было красиво. Для этого нужно окрасивливать небольшие участки окружающего пространства. Ненавижу ту идеологию в которой меня дефолтно вырастили . Это и есть причина того что я психически challenged person
Пластилин мягковат. Недовольство качеством пластилина и мыла. Ожидала большего.
Чтобы не скатываться в жертву обстоятельств, задаю себе вопрос: что я буду делать ближайшие 10 минут
В моей таблице 24 пункта . Если делать каждый из них, то в среднем полчаса на каждый.
Сделала овсянку. Буду ее пить три раза в день, и ничего вы мне не сделаете
Ближайшие 10 минут овсянка остывает, а я размышляю о том, что мне приснилось , о том как лучше скачивать фильмы и о том, что символизируют воспоминания о людях, вызывающих у меня ужас. Е сказал что в следующем году выйдет Дау - первый фильм, снятый очень давно
Составила таблицу ежедневных занятий . Слушаю интервью Мартынова. Ругаю себя за то что долго долго долго общалась с разрушительными для меня людьми . Несовместимыми , несовпадающими. Из последних сил искала сходства и общие темы, но не обращала внимание на огромные различия и несовместимость . Итог: a lot of disturbing memories
Творчество - это нормальное состояние человека. Отсутствие творчества - ненормальное состояние . Приятно придти к человеку у которого дома творческая студия . Неприятно придти туда, где нет никакого намека на творчество. У Ч. было много красивых артефактов, но они покрывались пылью . И моя ошибка была в том, что я не удивилась этому и не заинтересовалась подоплекой этого покрывания пылью. Мне ДЯ предложил написать о чем то подобном для зина, но мне нечего было написать . Видимо потому что я боюсь чего-то , например боюсь потерять тот образ тусовки Ч, каким я придумала этот образ. Но, может быть , есть смысл сделать акцент на этой утопии. Мне кажетс что проблема Ч в том, что он боится любить
Сегодня дуолинго по минимуму. Откат или что то типа-того.
Курентзис. Похож на Лагутенко, ВН и Е
Смузи переносится на завтра. Начала новый буллетжорнал
Завела бесконечный и безлимитный список рж. Хочу шаурму
Все самое лучшее в моей жизни происходит неожиданно . Внимание вопрос : что делать с этой информацией ))
Понравилось закреплять телефон на штативе
Хлеба полно, можно делать бутерброды, но я потеряла лаваши. Их украл домовой скорее всего . Что такое настоящая семья? Это те люди, которые неожиданно стали родными . Ты их встретил и твоя картина мира изменилась , ты их вобрал в свою психику как нечто целительное и питательное
Хочется очень многого , пожалуй заведу список несортированных рж, а то голова пухнет от их количества. Навскидку: ШАР, гкцз Чайковского, шаурма... И так до бесконечности
Разрешаю себе читать книги по абзацу. Поскольку у меня СДВГ или что то подобное
Делала бесцельные действия : наполняла водой бутылки , привезенные из путешествия . Настроение сразу улучшилось заметно. Я удивилась. Надо больше делать бесцельных действий ( вывод). От них отваливаются озабоченности and so on
Слушала передачу про Шостаковича. Немного напрягает семейная сторона истории, но опять же, в виде фикшена это выглядит привлекательно . Династия музыкантов . Это лучше чем династия заводчан, хотя и такая для фикшена сгодится.
Квас по мойму не получилса. "Москва не сразу строилась" .
Интересно, что самое хорошее настроение у меня примерно чере 4-5 часов после проснутия. Это нужно учесть , и не планировать ничего важного до. Нужно признать этот печальный факт
Хочу на лыжах покататься, но пока негде.
Нужно распланировать период с ноября до мая: постепенный переезд на новое место, который завершится в мае
понравился массажный бальзам. его много
Майндмэп про визы ещё не составлен . Попробую заново вести буллетжорнал. И сделать несколько майндмэпов.
я ДОЛЖНА делать наброски. Это мой лайфстайл
Терапия началась. Надеюсь, приведет к результату.
Утром у меня по привычке мысли что нужно куда то бежать , торопиться , и недовольство по этому поводу . Что я сейчас хочу ? Вкусный мятный чай и можно сделать шоколадный торт с орехами а потом испечь ещё пирожки на обед. Ещё с чаем хочу манго и сливы. Тогда: мята, овсянка, торт, манго,сливы,гуава
Боюсь и заранее злюсь на терапевта. Пельмени получились супер. Бальзам для массажа хороший. Туда ещё добавлю лемонграсс. Квас завтра будет готов. Щас бутерброд съем. Хеллоуин вспоминали : были времена ..
Изучаю упражнения для осанки.
Некоторые не знала даже
Понравился формат: много вопросов за малое время .
Слушаю Е.Ж., он показывает свою библиотеку
Думала про Л., в чем конфликт между нами . Наверное в том что она меня считает кем то "из массовки", а она звезда, она главнее. А я с этим соглашалась, старалась игнорировать. И теперь маятник качнулся в другую сторону и я смотрю на нее как на ошибку молодости .
Пора включать дуолинго. Буду резать лук и делать пельмени. И делать маймеп про визы.
Делала степ упражнения с ёга-кубиком. Шею периодически вытягиваю. Надо напоминалку написать . Очень незаметно и автоматически происходит обратное скручивание. Уродует и убивает
Читаю статью ФД про "поэтов непоэтов"
Сложно читать, но с перерывами норм.
Буду делать историю про ИН, БВ, РМ и ТД
Для меня примеры: АД, ДМ, ШКЯ, МГ
"позавидовала" драммерше из Индии. Ну она делает контент, она молодец . Я пока немолодец ( такая у меня логика ).
Там ещё в статье ФД про ГМ упоминается, а чем я хуже. Ничем.
Читала общение с МБ сто лет назад. Я его опекаю , может быть потому, что я веду себя так , как хочу чтобы ко мне относились . Скорее всего так. Я понимаю что для меня опекать кого то комфортно, но я хочу чтобы это было взаимно. зависит от другого человека : кому то это подойдёт. Кому то нет . И , кроме того, можно макс часть этой заботы направить на себя
Прочитала про бурый жир и про то что если сгибать голову вниз, это препятствует сжиганию жира . Решила заняться массажем лица и шеи: в статье рассказывается, что жир не уходит, если нервы в шее зажаты . Они запускают сжигание жира.
Буду начинать день с массажа и растяжки. Тем более что есть массажный аппарат.
Оказалось что у меня фотографии 2 МП, а надо 4 МП.
Терапевтне пишет. У меня тревога. Сомнения в том зачем я ему написала, ну ладно, завтра все решится окончательно. Сегодня ещё неопределенность.
Смотрела видео по массажу для лимфы.
Хочу делать игры.
Меня вдохновили некоторые люди с ШС, теперь по их стопам я могу попробовать сама что то сделать . Мне всегда надо чтобы кто то вдохновил и идти по стопам .
Бесит мужик на форуме , который сделал авой торс без головы и быдлячит. Шо за люди. Общаются с таким наездом, ставят диагнозы. И торсы свои суют всем, поскольку дикпики нельзя видимо. Раньше это было в оффлайне, теперь это в онлайне. Как проклятие
Макароны. Переживаю за настроение Е
10 лет назад у меня была разница в возрасте с Б 11 лет, было много пиетета и в то же время я казалась себе мелкой и начинающей . Сейчас такая же разница 11 лет, но эта "пропасть" кажется меньше чем 10 лет назад . Пиетета практически нет, но и я уже кажусь себя старой и мало "добившейся", и у меня уже "нет права" считать себя кем то начинающим и подающим надежды . Бесит ДЛБ, смотрела с субтитрами и без звука. Поняла что главный грех это корыстность, это убивает творчество. Люблю ИН. Понравился кефир с кинзой и луком. Арбуз так и не начала есть. Начну через полчаса. Завтра надо составить пошаговый план по визам/ маршрутам/документам. Как раз что-то "страшное и неприятное" на Хеллоуин🎃🎃🎃🎃🎃
Смотрю Эльфи у Шихман. Посмотрела несколько видео Мари Г , поняла что она похожа на гибрид моих подруг из прошлого: Аня+Лена.Эльфи похожа на Женю. Люблю ИН. А МГ сказала что будет делать мюзикл "на основе летописи святого Петра В". " Нам понадобится много музыки". Так она сказала . МГ и ЭЭ - в каком то смысле актрисы, с околотеатр бэкграундом. Для меня пока что лучшие актрисы - те кто в СНЛ. Там часто гендерная флюидность. Шихман удивляет, впрочем как и Гордеева, впрочем как и Дудь, впрочем как и чатджпт. Из окна слышно репетицию оркестра. Перед Хеллоуином поди. Кстати, пора есть арбуз, но лень. когда вкл и выкл кондишен, то чувствую себя "право имеющей", настроение немного повышается
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы