No name

С нами с 25 октября 2024

Делала упражнение по снятию ожиданий с других.
Увидела, как впадаю в зависимость от своих же ожиданий от другого. Увидела, как начинаю идеализировать другого, а потом все обесценивать лишь бы выбраться из этой зависимости. Но проблема продолжается дальше - начинаются качели, все или ничего. Но и тут осознала как выходить из этого состояния. Выход - не идеализировать/обесценивать все и вся, а признавать, что было и хорошее, и плохое. И уже анализировать чего конкретно было больше и на основании этого продолжать или прекращать общение.
Видно иногда этот механизм срабатывает автоматом, а иногда это нужно принудительно разбирать.

вчера в 13:33

Вчера начала смотреть видео-лекции по истории Мира.
-
Зуб болеть перестал. Болит десна, которую зуб распорол, пока рос и прорезался. Надеюсь она быстро зарастет и боль уйдет.

вчера в 09:11

Вот тебе и 1 ноября...
До обеда солнце, а после обеда - снег, снег, снег.
В такие дни в голове звучит только одна песня - Ю. Шатунов - Метель в чужом городе.
-
"Но большой город жив"

01 ноября 2024, 13:30

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы