Лесна пишет 23 декабря 2015, 14:42

Планка 10 мин за час.
потом побегала 20 мин и сделала 2-3 подхода на воркаут. Подтягивания, уголки и отжимания на брусьях

ставила себе задачу получать удовольствие ,
когда было тяжело- шла пешком, чувствовала как тело привыкает, вспоминает как бегать. Я дышу как-то наполовину, хочется начать дышать нормально, поделать упражнения на задержку дыхания.

ванна и всякое такое приятное ничегонеделание

23 декабря 2015, 14:42

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы