Жубчик11 пишет 03 августа 2016, 10:11

Как я удалю нЭ при их возникновении ?

Поскольку впрыгивать в воспоминание с клёвой эмоцией не выходит, то придумал план:
1. Смотрю на этого типа(себя) со стороны, словно держа в руках шар его сознания. Замечаю там НЭ или НФ. Их нужно удалить. Применяю метод -- выделяю вниманием НЭ, таким видом внимания, которое удаляет. Т.е. выделяю эмоцию, а потом удаляю её. Беспристрастно смотрю на неё, пока она не исчезнет, даю ей команду убраться, не ведусь на её заманухи, не вовлекаюсь, наблюдаю за всем со стороны, словно это не со мной происходит, а с "тем парнем". Своим тяжёлым вниманием, которое прилипло к этой НЭ выделяю её, её ветер, а не проявления и выкидываю из своего сознания/пространства.

03 августа 2016, 10:11

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы