Жубчик11 пише 03 Серпня 2016, 10:11

Как я удалю нЭ при их возникновении ?

Поскольку впрыгивать в воспоминание с клёвой эмоцией не выходит, то придумал план:
1. Смотрю на этого типа(себя) со стороны, словно держа в руках шар его сознания. Замечаю там НЭ или НФ. Их нужно удалить. Применяю метод -- выделяю вниманием НЭ, таким видом внимания, которое удаляет. Т.е. выделяю эмоцию, а потом удаляю её. Беспристрастно смотрю на неё, пока она не исчезнет, даю ей команду убраться, не ведусь на её заманухи, не вовлекаюсь, наблюдаю за всем со стороны, словно это не со мной происходит, а с "тем парнем". Своим тяжёлым вниманием, которое прилипло к этой НЭ выделяю её, её ветер, а не проявления и выкидываю из своего сознания/пространства.

03 Серпня 2016, 10:11

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦