!Рика пишет 08 сентября 2014, 14:54

Немного наблюдала негативные ожидания - страх поехать в метро не в ту сторону, страх не найти в ТЦ дорогу к кинотеатру (в котором я уже много раз была), страх опоздать (хотя точно рассчитала время на дорогу).
Ничего не делала - просто наблюдала, и вдруг возник протест - почему я поддерживаю негативные уверенности вместо того, чтоб испытывать предвкушение того приятного, что я получу в результате этого мужественного одинокого продирания сквозь страшные джунгли Бангкока??
После этого отслеживала нег.ожидания при общении, устраняла - и оказалось, что они обеспечивают значимую часть слабого негативного фона. Стало заметно приятнее жить даже от такой хаотичной несистематической очистки.

08 сентября 2014, 14:54

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы