!Рика пише
Немного наблюдала негативные ожидания - страх поехать в метро не в ту сторону, страх не найти в ТЦ дорогу к кинотеатру (в котором я уже много раз была), страх опоздать (хотя точно рассчитала время на дорогу).
Ничего не делала - просто наблюдала, и вдруг возник протест - почему я поддерживаю негативные уверенности вместо того, чтоб испытывать предвкушение того приятного, что я получу в результате этого мужественного одинокого продирания сквозь страшные джунгли Бангкока??
После этого отслеживала нег.ожидания при общении, устраняла - и оказалось, что они обеспечивают значимую часть слабого негативного фона. Стало заметно приятнее жить даже от такой хаотичной несистематической очистки.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦