Nika пишет
Я конечно предпологала что моё возвращение к железу будет болезненым, но чтоб на столько! Вчера всего лишь сделала 2 упражнения присед и выпады. Да, приседала я с 20 кг (3п по 12 пов), но выпады то я делала вообще с 1кг гантельками. После было гп на пресс и растяжку. Сегодня кое как подняла себя с кровати. Пресс побаливает терпимо, а вот мыщцы ног вообще в шоке от всего произошедшего! Я даже не стала брать форму чтобы после работы позаниматься. Решила денек отдохнуть.
Последняя моя тренировка была в декабре прошлого года. Потом гормональный сбой, полгода без мес. Сейчас в приоритете здоровье, а не прогресс в весах.
Знакомства с тренерами, гп, я в восторге!
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы