Гусенок пишет 10 октября 2014, 00:50

Проснулся в 4:10. Из-за повышенного тестостерона хуй стоит как сумасшедший. Пожрал, сходил в душ. Я прям чувствую, как мышцы насыщаются питательными веществами и растут
Сейчас хочется сформулировать мясонаборные привычки и пожить с ними месяца 2:
- утром выпивать минимум 1 литр чистой воды (!)
- сразу следом 40г протеина
- потом завтрак: 3 яйца + че захочется
- потом сварить 200г гречки, в течение дня съесть (в каждом приеме пищи ~по 70г + 150г курицы и овощи)
- (!) второй завтрак и перед сном: 2 пачки творога (если смешать с водой и 2 ложками меда, то не заметишь, как съешь это за фильмом)
Перед сном лучше 3 пачки +30г протеина
Если следовать этим правилам и качаться, то рост будет неизбежен

10 октября 2014, 00:50

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы