Гусенок пише
Проснулся в 4:10. Из-за повышенного тестостерона хуй стоит как сумасшедший. Пожрал, сходил в душ. Я прям чувствую, как мышцы насыщаются питательными веществами и растут
Сейчас хочется сформулировать мясонаборные привычки и пожить с ними месяца 2:
- утром выпивать минимум 1 литр чистой воды (!)
- сразу следом 40г протеина
- потом завтрак: 3 яйца + че захочется
- потом сварить 200г гречки, в течение дня съесть (в каждом приеме пищи ~по 70г + 150г курицы и овощи)
- (!) второй завтрак и перед сном: 2 пачки творога (если смешать с водой и 2 ложками меда, то не заметишь, как съешь это за фильмом)
Перед сном лучше 3 пачки +30г протеина
Если следовать этим правилам и качаться, то рост будет неизбежен
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦