Mashinen пишет
Социофобия на работе - ад. Все время чувствуешь себя неадекватной.
Попробую вести фрагментер, чтобы каждые 2 часа встряхиваться. Придумывать темы для разговора, проверять себя на негативные установки и тут же их прорабатывать по КБТ, создавать позитивный настрой.
Сейчас я огорчена тем, что не смогла поддержать тему коллеги. Молчала и улыбалась. Ощущаю безысходность. От безысходности толку нет, что я могу сделать, чтобы разговор завязался? И чтобы компенсировать прошлую неловкость? (...) Почитала советы из интернета..м-да. Никто не сможет мне помочь.
Когда коллега вернется с обеда, постараюсь просто деражть себя в состояии готовности поговорить. Может, что придумаю.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы