Мидори пишет 15 октября 2014, 07:40

Седня офигеть какая тяжелая тренировка, но она от этого не становится нериятной) первый раз пресидал на тренажере смита со штангой, оч сложно. Потом было много тяжелых подходов на разные части квадрицепса, после которых встаю на ноги и почти падаю. Еще покачал заднюю часть бедра и попу. Потом серия суперсетов на тренажере имитации приседания - 5 подходов с перерывами по 20 секунд. И еще покачал икры, они у меня вообще дистрофические.
Скоро у меня будут мощные ноги=)
Бицепс не трогал даже.

metallica some kind of monster - клевая песня!

15 октября 2014, 07:40

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы