Мидори пише
Седня офигеть какая тяжелая тренировка, но она от этого не становится нериятной) первый раз пресидал на тренажере смита со штангой, оч сложно. Потом было много тяжелых подходов на разные части квадрицепса, после которых встаю на ноги и почти падаю. Еще покачал заднюю часть бедра и попу. Потом серия суперсетов на тренажере имитации приседания - 5 подходов с перерывами по 20 секунд. И еще покачал икры, они у меня вообще дистрофические.
Скоро у меня будут мощные ноги=)
Бицепс не трогал даже.
metallica some kind of monster - клевая песня!
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦