Lyse пишет
Позавчера тренировка, сконцентрировалась на становой тяге. Сделала примерно 6 подходов по 15. Ещё делала выпады по 2 подхода с малыми весами. На руки трицепс и верхняя часть груди. Потом без весов 100 приседаний с резинкой, ягодичный мост с резинкой. На мостике попа прям горела ого-го, 1 долгий подход. Сгибание ног стоя, в этот раз я умудрилась засунуть надёжно резинку под стол и это сработало, только вот сложновато было левой ноге, не натренирована. Попыталась сделать упр. лёжа на животе, махи до параллели но а. Было неудобно б. вкл. больше спина и поясница. В конце 20 мин. упр. чтобы сесть на шпагат 🤭
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы