Шаг пишет
Пока только кофе, думаю о том как построить питание сегодня.
Есть мне, конечно же, не хочется. Это мы уже поняли, спокойно смотрю на одинокий вчерашний блинчик.
Может позже выпью кефир.
На обед хочется гречки.
. . .
По итогу решила сделать так - 2 дня выдержать следующий режим, 4 приема пищи, 3 основных, 1 легкий вечером так как работаю до поздна и голод к 11 очень чувствуется. Будет ужин в 6 вечера и в 9 что-то легкое, типа овощей или чего-то такого.
Сейчас главное не скатиться в "чем меньше съем тем быстрее похудею", не это наша цель а попытка перестать переедать и заедать эмоциональный голод, а также немного научиться брать себя в руки и перестать срываться в первый же день диеты.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы