Ананд пишет 04 апреля 2024, 02:48

Прошел вчера 23 км по горам, все мышцы болят. Экспериментировал с электролитом (соли калия и натрия из аптеки), в уполовиненной дозировке, литр до прогулки и 0.25 в процессе. Рассчитать сколько мне точно нужно невозможно, тут только на вкус ориентироваться. В следующий раз буду брать две бутылки воды, 0.25 с электролитом и 0.5 с чистой водой, которую можно пополнять в ручьях и родниках. Пока сложно сказать помогает это или нет переносить длительную физическую активность на жаре, нужно больше опыта. Вчера было норм, не ощущал жажды или обезвоживания.

04 апреля 2024, 02:48

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы